安化黑茶是屬于殺青(鍋炒)茶，除掉青葉氣，滋味醇和，有松煙香，更受西北各少數(shù)民族的歡迎，當然的，因為安化黑茶內(nèi)含有眾多的營養(yǎng)成分，因此，適宜飲用安化黑茶的好處是非常多的，下面小編就給大家介紹一下喝安化黑茶對眼睛的好處吧！
喝安化黑茶對眼睛的好處
安化黑茶中茶中的維生素類，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素B等是維護眼睛生理機能不可缺少的物質(zhì)元素。這些物質(zhì)元素對眼睛的保護功能非常關鍵。
安化黑茶中的胡蘿F素含量極高，每克茶中約含54.6微克。它在人體內(nèi)被轉變成維生素A，在眼睛的視網(wǎng)膜中與蛋白質(zhì)形成了視紫紅質(zhì)，進而加強視網(wǎng)膜的感光性，可預防夜盲癥，常飲茶就是在該種元素物質(zhì)的作用下進行明目的。
喝安化黑茶副作用
1、安化黑茶具有解油膩，促消化的作用，但是涼的安化黑茶不具備這個效果，反而有可能刺激腸胃，所以安化黑茶不宜飲冷茶。
2、安化黑茶對腸胃能夠起到促進其蠕動的效果，所以空腹飲用安化黑茶容易導致腸胃不適，這也是安化黑茶的副作用之一。
3、安化黑茶中含有茶色素，長期飲用安化黑茶容易在牙齒上留下痕跡，所以長期飲用安化黑茶要注意牙齒的清潔。過多飲用安化黑茶也會形成體內(nèi)的鈣流失。
4、安化黑茶中含有鞣酸物質(zhì)，會跟人體內(nèi)的鐵離子形成化合物，經(jīng)期的女生正處于氣血虛弱的狀態(tài)，所以不宜飲用安化黑茶。
5、安化黑茶采取的是后發(fā)酵工藝制作，所以茶的味道醇厚濃香，也含有咖啡堿等興奮神經(jīng)的物質(zhì)，過量飲用安化黑茶容易導致夜間失眠。所以睡前不宜飲用濃茶。
喝安化黑茶的好處
1、補充膳食營養(yǎng)
安化黑茶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，長期飲用安化黑茶，能補充人體必需礦物質(zhì)和各種維生素。由于西北地區(qū)的居民主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果，所以營養(yǎng)成分豐富的安化黑茶對他們而言幾乎是生命之茶。
2、助消化、解油膩
安化黑茶含有有助于人體消化的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂，不僅能調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，所以常喝安化黑茶能增進食欲，幫助消化。也正因為它這一很強的解油膩、消食等功能，它深受肉食民族的歡迎。
3、降脂減肥，軟化血管
安化黑茶能降脂肪、抗血凝、軟化血管，防治心血管疾病，因此長期飲用安化黑茶對人體的血脂、血糖、血管硬化有很好的調(diào)節(jié)作用，
4、延緩衰老、延年益壽
安化黑茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，所以長期飲用安化黑茶能延緩衰老、延年益壽。
5、抗癌、抗突變
茶葉或茶葉提取無對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用，經(jīng)湖南農(nóng)業(yè)大學研究證明，安化黑茶對腫瘤細胞有明顯的抑制作用。
6、降血壓
安化黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能松弛血管壁，增加血管的有效直徑，舒張血管使血壓下降。因此喝安化黑茶能降血壓。
7、降血糖、防治糖尿病
安化黑茶含有茶多糖復合物，這是降血糖的主要成分。經(jīng)檢測，安化黑茶的茶多糖含量最高，因此安化黑茶降血糖的效果要優(yōu)于其它茶類。
8、殺菌、消炎
安化黑茶湯色含有的茶黃素不僅是有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素能抑制流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染。所以安化黑車的殺菌消炎效果可見一斑。
9、利尿解毒，醒酒解酒
安化黑茶含有的咖啡堿既能利尿，又能醒酒、解除酒毒。另外，安化黑茶中的茶多酚能讓煙草的尼古丁隨小便排出體外，清除煙氣中的自由基，由此降低煙氣對人體的毒害。多飲安化黑茶還能緩解金屬的毒害作用，因為茶多酚對重金屬毒物有很強的吸附作用。
安化黑茶的喝法
1、傳統(tǒng)喝法
取黑茶10-15可，然后用茶壺、其他的容器裝好，加入大概500毫升的清水；然后等到水一煮開的時候，就可以把茶放入其中，再次煮到水沸騰，然后改用文火煮1-2分鐘時間，?；鹨院?，過濾掉茶渣，即可飲用。
2、功夫茶喝法
用功夫茶茶具，然后按照功夫茶的沖泡方法沖泡，然后飲用；茶具的選擇，最好是選擇用透明的玻璃杯，這樣可以全方位的去欣賞湖南安化黑茶的美，還有姿態(tài)，茶湯顏色。
3、蓋碗沖泡喝法
可選用有蓋的紫砂、陶瓷杯、碗，然后取5-8克的茶葉；先用沸水沖泡一次，然后燙好杯子以后，倒掉，再次沖入沸水，加改善，燜泡個1分鐘左右，等到茶湯顏色紅艷明亮的時候，即可飲用。
4、涼茶喝法
用1：60的比例，然后配好茶水，按照傳統(tǒng)方法，把茶水煮好，過濾掉茶渣，放涼以后，就可以飲用了；如果是夏天的話，那么放入冰箱內(nèi)病癥以后，口感風味會更加的好。
5、奶茶沖泡喝法
做法很簡單，就是把黑茶煮好以后，然后過濾掉茶渣，按照1：1的比例，調(diào)入適量的牛奶，加入少許的食鹽，攪拌均勻，即成為了美味又特色的奶茶。
總結：安化黑茶內(nèi)含有眾多人體所必需的營養(yǎng)成分，因此，適宜喝安化黑茶的好處是非常多的，當然的，喝安化黑茶對于眼睛也是有好處的！
