中國自古就有“以茶治病”的歷史，古代民間采用老茶治療糖尿病、痢疾、傷風等的記載甚多。對黑茶功能的研究中發(fā)現(xiàn)，黑茶的營養(yǎng)價值本就是很高，適宜飲用好處是很多的，那黑茶什么時候喝大家知道嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
喝黑茶的最佳時間
1、早上喝黑茶
經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯黑茶不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
2、下午3:00左右喝黑茶
在這個時間喝黑茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
3、三餐之后喝黑茶
人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠
喝黑茶的最佳季節(jié)
1、春季適合飲用
茶葉中的纖維素含量是比較高的，這些物質(zhì)的作用是非常好的，春季飲用的話，是可以起到助消化的作用，并且黑茶中大量的纖維素，可以軟化大便，促進腸胃蠕動，有利于腸道排空，促使大便通暢，有清潔腸道，預(yù)防腸癌的作用。
2、夏季適合飲用
夏季氣溫高，選擇適當飲用黑茶的話，是可以達到美容、消食、瘦身的效果的，尤其是飯后飲用，是可以促進消化，增進食欲，所以夏天飲用安化黑茶也是非常合適的。
3、秋季適合飲用
秋季適當飲用安化黑茶，是可以潤喉生津，補水滋養(yǎng)的；安化黑茶含多種人類必需的維生素和稀有元素，長期生活在牧區(qū)、高原區(qū)，以肉食為主，飲食少蔬菜的少數(shù)民族，以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用，可以去膻化食、補充水分和維生素等。
4、冬季適合飲用
冬季飲用黑茶，是可以幫助驅(qū)寒、暖身的。因為黑茶是后發(fā)酵茶，且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發(fā)減少，已經(jīng)不刺激胃腸了；黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì)，熱喝具有很好的暖胃效果。
黑茶的飲用禁忌
1、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
喝黑茶的好處
1、清理體內(nèi)毒素，護肝腎
黑茶中含有獨特的益生菌的功能，兒茶素等的化合物成分，促進人的新陳代謝，對人體內(nèi)臟有凈化的功能，會吸附人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，讓其排出體外，又有抑制病菌的作用，保護肝腎。
2、清理腸胃助消化
我國有部分人利用老黑茶治療腹脹，消化不良的傳統(tǒng)，因為黑茶含膳食纖維，有調(diào)理腸胃的作用，加上有益生菌，能改善腸道微生物的環(huán)境，有助消化的效果。
3、減肥清脂肪
安黑茶在韓國被稱為“瘦身茶”，它既能清脂肪，也能減肥，安化黑茶中的多酚類能溶解多余脂肪，促進脂類物質(zhì)排出，加速脂肪分解，減低身體內(nèi)的脂肪含量。
4、清血管降三高
被稱為“心血管的清道夫”的黑茶富含茶黃素，有軟化血管的作用，能有效清理血管壁的粥樣物質(zhì)，茶氨酸，類黃酮物質(zhì)，茶多糖等元素則能壓制血壓升高，降低血壓，血糖和膽固醇。
溫馨提示：
黑茶口感好，功效也非常多，因此黑茶是非常值得飲用的優(yōu)質(zhì)茶葉，但是喝黑茶也是有時間講究的，并不能隨便飲用，要不然也是有一定危害喔！
