喝安化黑茶眼睛充血？毫無(wú)疑問(wèn)，適宜的飲用安化不會(huì)有眼睛充血的情況，相反的，適宜安化黑茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，飲用安化黑茶對(duì)我們的身體是有諸多幫助的，比如眼睛，下面小編就給大家介紹一下喝安化黑茶對(duì)眼睛的好處吧！
喝安化黑茶對(duì)眼睛的好處
安化黑茶中茶中的維生素類，尤其是胡蘿卜素、維生素C、維生素B等是維護(hù)眼睛生理機(jī)能不可缺少的物質(zhì)元素。這些物質(zhì)元素對(duì)眼睛的保護(hù)功能非常函要。
安化黑茶中的胡蘿F素含量極高，每克茶中約含54.6微克。它在人體內(nèi)被轉(zhuǎn)變成維生素A，在眼睛的視網(wǎng)膜中與蛋白質(zhì)形成了視紫紅質(zhì)，進(jìn)而加強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光性，可預(yù)防夜盲癥，常飲茶就是在該種元素物質(zhì)的作用下進(jìn)行明目的。
喝安化黑茶的好處
1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
安化黑茶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，長(zhǎng)期飲用安化黑茶，能補(bǔ)充人體必需礦物質(zhì)和各種維生素。由于西北地區(qū)的居民主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果，所以營(yíng)養(yǎng)成分豐富的安化黑茶對(duì)他們而言幾乎是生命之茶。
2、助消化、解油膩
安化黑茶含有有助于人體消化的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂，不僅能調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，所以常喝安化黑茶能增進(jìn)食欲，幫助消化。也正因?yàn)樗@一很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，它深受肉食民族的歡迎。
3、降脂減肥，軟化血管
安化黑茶能降脂肪、抗血凝、軟化血管，防治心血管疾病，因此長(zhǎng)期飲用安化黑茶對(duì)人體的血脂、血糖、血管硬化有很好的調(diào)節(jié)作用，
4、延緩衰老、延年益壽
安化黑茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，所以長(zhǎng)期飲用安化黑茶能延緩衰老、延年益壽。
5、抗癌、抗突變
茶葉或茶葉提取無(wú)對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用，經(jīng)湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)研究證明，安化黑茶對(duì)腫瘤細(xì)胞有明顯的抑制作用。
6、降血壓
安化黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能松弛血管壁，增加血管的有效直徑，舒張血管使血壓下降。因此喝安化黑茶能降血壓。
7、降血糖、防治糖尿病
安化黑茶含有茶多糖復(fù)合物，這是降血糖的主要成分。經(jīng)檢測(cè)，安化黑茶的茶多糖含量最高，因此安化黑茶降血糖的效果要優(yōu)于其它茶類。
8、殺菌、消炎
安化黑茶湯色含有的茶黃素不僅是有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素能抑制流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染。所以安化黑車的殺菌消炎效果可見一斑。
9、利尿解毒，醒酒解酒
安化黑茶含有的咖啡堿既能利尿，又能醒酒、解除酒毒。另外，安化黑茶中的茶多酚能讓煙草的尼古丁隨小便排出體外，清除煙氣中的自由基，由此降低煙氣對(duì)人體的毒害。多飲安化黑茶還能緩解金屬的毒害作用，因?yàn)椴瓒喾訉?duì)重金屬毒物有很強(qiáng)的吸附作用。
安化黑茶的飲用禁忌
1、孕婦忌喝安化黑茶
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不僅僅不適合喝黑車，而且更加不適合飲用濃的黑茶，因?yàn)樘珴獾暮诓柚泻写罅康牟瓒喾印⒖Х葔A等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于腹中寶寶健康是非常不利的。為了避免孕婦身體攝入過(guò)多的咖啡堿，所以建議孕婦還是不要喝安化黑茶的好。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的人不能喝安化黑茶
對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，尤其是蛋白質(zhì)缺乏者，是不建議喝安化黑茶的，因?yàn)榘不诓杈哂邢[的功效，可以組礙身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏者還去喝黑茶，飲用其他茶的時(shí)候，也一定要控制。
3、哺乳期媽媽不適宜喝黑茶
對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，是不適合飲用黑茶的，尤其是太濃的安化黑茶，更加不建議飲用；否則攝入過(guò)多的咖啡堿進(jìn)入身體內(nèi)，再通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，容易簡(jiǎn)接的產(chǎn)生興奮，從而引起少眠、多啼哭的現(xiàn)象。
4、素食主義者不建議喝安化黑茶
因?yàn)閷?duì)于素食主義者來(lái)說(shuō)，往往身體內(nèi)是更加確實(shí)維生素、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的；而黑茶茶葉中的某些成分，會(huì)阻礙身體對(duì)于維生素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的維生素缺乏癥，從而影響健康。
5、容易失眠人群不適宜飲用安化黑茶
導(dǎo)致失眠的原因有很多種，但無(wú)論是任何一種原因所導(dǎo)致的失眠，這類人群是不建議飲用安化黑茶的，尤其是晚上睡覺前更加不可以喝；因?yàn)榘不诓柚胸S富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不適合飲用安化黑茶
這類人群選擇飲用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不穩(wěn)定的情況下，更加不建議飲用。因?yàn)榘不诓柚兴目Х葔A、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)成分，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，往往是存在一種隱患的，因此這類人群選擇飲用安化黑茶，還是需要謹(jǐn)慎一些的好。
7、貧血患者不適合飲用安化黑茶
對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，尤其是因?yàn)槿狈﹁F元素而導(dǎo)致的貧血更加不適合飲用安化黑茶，這是因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸成分可以和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期得不到鐵元素，導(dǎo)致貧血問(wèn)題加重，所以這類人群最好是不要喝安化黑茶的好。
8、特殊病患不可以喝安化黑茶
就比如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶
如何正確飲用安化黑茶
1、選擇飲用安化黑茶，最好的時(shí)間點(diǎn)是在飯前、飯后的一小時(shí)左右是最為合適的。
2、在沖泡黑茶之前，我們一定要選擇一些純凈水，以純凈水、溪水、山泉水、井水為佳；然后要做到沸騰以后再?zèng)_泡，這樣才可以促使茶葉里面的香氣、營(yíng)養(yǎng)都得到盡情的釋放。
3、注意，水溫越高的水沖泡安化黑茶，那么得出來(lái)的茶，茶氣、茶香、茶韻才會(huì)更加的深一些；
4、還有一點(diǎn)很關(guān)鍵，就是所謂的“醒茶”，所以第一泡的安化黑茶，最好是倒掉，不要喝；注意第一泡時(shí)間，控制在3秒左右，然后倒掉即可。
5、從第二泡開始以后，每次倒入的水時(shí)間，大家可以控制在5-10秒以后再飲用，具體的濃度，大家可以根據(jù)自己對(duì)茶味的濃、淡去選擇出湯時(shí)間。
6、沖泡飲用安化黑茶，建議是選擇用陶瓷杯子、玻璃杯子，避免用一次性的塑料布，因?yàn)檫@些塑料杯子往往是帶有異味的，會(huì)直接影響品茶的口感。
7、記住，不要長(zhǎng)時(shí)間的把安化黑茶浸泡在茶湯中，否則的話會(huì)影響到泡出來(lái)的茶湯口感，苦澀，而厚重，這樣也就品嘗不出個(gè)中滋味了。
溫馨提示：
眼睛在燈光灰暗下看東西主要是靠圓柱細(xì)胞中的視紫紅質(zhì)的作用。?？措娨暤娜似湟曌霞t質(zhì)就會(huì)消耗許多，如果不及時(shí)補(bǔ)充大量的維生素A，將會(huì)使視力降低，易引起夜盲癥的發(fā)生。常看電視的人應(yīng)多飲富含維生素A原的黑茶，每飲一杯茶等同于攝人2～3微克的維生素Bl。
