在明清時期，六堡茶因其祛濕調(diào)腸胃的顯著功效，救活了許多“落南洋”的華人礦工性命，從此盛名一時，大量出口馬來西亞，新加坡等地，由此而就可以看出，六堡茶的祛濕效果是非常好的，那六堡茶多久能除濕呢？具體的介紹如下！
六堡茶多久能除濕
六堡茶是“取其所生之地”六堡茶的特殊工藝。反復(fù)多次的酶促作用和濕熱作用，微生物菌群生成豐富，茶葉后期轉(zhuǎn)化空間大、層次感好；茶多酚中黃酮類、黃酮苷類等轉(zhuǎn)化較好，具有穿透細胞壁的功能，讓血液流通更順暢（有些類似中醫(yī)推拿艾灸疏通經(jīng)絡(luò)）；茶氣足，祛濕調(diào)腸胃效果會更好。
喝六堡茶有助睡眠
睡眠好乃長壽條件之一。喝茶未必會睡不著，選對茶種最關(guān)鍵。平時大家口中所講飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的。因為普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但六堡茶中的咖啡堿在長時間的渥堆發(fā)酵過程中已經(jīng)逐漸衰減，而具有鎮(zhèn)靜安神，保護腦神經(jīng)細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用六堡茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質(zhì)量，長期飲用還可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。提示：對茶敏感的朋友，可以選些有年份的老六堡。
喝六堡茶養(yǎng)胃保健
喝生茶或半生茶會有胃刺激，而喝六堡茶能和胃。茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿，新鮮茶葉中茶堿的
喝六堡茶的適宜人群
1、腸胃不適人群
六堡茶適合腸胃不適人群飲用，從而能夠有效改善腸胃的功能。而一般腸胃不適的人群包括：經(jīng)常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，患有慢性腸炎人群。六堡茶的堿性能中和過多的胃酸，在胃壁上形成保護膜，性溫和，對胃無刺激。因此，腸胃不適的人常喝六堡茶，能促進腸胃蠕動，助消化，有調(diào)養(yǎng)腸胃的功效。
2、便秘人群
六堡茶適合便秘人群飲用，從而能夠有效改善便秘的情況。而一般飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)單一、精神壓力大等等，都是造成便秘的原因，長期便秘還會造成臉上長斑。六堡茶富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等維生素物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)、促進脂肪代謝功能。長期飲用六堡茶，有助于滋潤腸道，改善便秘。
3、濕氣重人群
六堡茶適合濕氣重人群飲用，從而能夠有效排除體內(nèi)的濕氣。而一般體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時又常常因為濕氣重而感覺身體沉重四肢無力，形成惡性循環(huán)，越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，時間長了，濕氣入侵肝臟，引發(fā)身體一系列的不適，如舌苔厚膩、食欲不佳、精神不振、雀斑加重、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等等。常喝六堡茶，可以促進人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。
4、“三高”人群
六堡茶適合“三高”人群飲用，從而能夠有效為這類人群做到保健和預(yù)防。因為六堡茶的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用；咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達到軟化血管，防治心血管疾病的目的；六堡茶茶多糖含量高且活性強，茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。所以，六堡茶是高血壓、高血脂、高血糖“三高”人群的保健茶。
5、常喝酒抽煙人群
六堡茶適合常喝酒抽煙人群飲用，從而能夠有效保護肝腎。因為六堡茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
6、減肥瘦身人群
六堡茶適合減肥瘦身人群飲用，從而能夠有效防止體內(nèi)脂肪堆積。因為六堡茶含有的脂肪分解酵素要高于其它茶類，所以具有非常好的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯（甘油三酯）的功效，長期飲用可以起到減肥瘦身的作用。
綜上所得，適宜飲用六堡茶可以幫助祛濕，但是至于喝多久祛濕的話這是需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定的喔！
