喝六堡茶的副作用
1、增加牙漬
六堡茶中的含氟量高；茶葉越嫩，氟量高越低，相反的，越是粗老的茶葉，氟量高就越高；因此，大家會(huì)常見一些用老茶、茶梗加工的邊茶、磚茶，長(zhǎng)期飲用是非常容易產(chǎn)生氟斑芽的，也就是我們所說的黑牙、黃牙。
2、容易傷胃
因?yàn)樾铝げ?，是沒有人工發(fā)酵的，茶多酚含量高，茶性寒涼，這對(duì)于胃病的刺激性是比較大的，尤其是對(duì)于胃不好的人來說，多飲會(huì)導(dǎo)致胃疼、腹瀉的產(chǎn)生；因此，大家最后是存放了10-15天以后再喝。
3、引起上火
現(xiàn)代工藝制作的六堡茶，剛剛發(fā)酵完，燥感較重，在初期品飲時(shí)，很容易上火；因?yàn)槲覀兘ㄗh喝新茶的話，最好是選擇陳放一年以上的，沒有燥感，口感也是比較好的。
喝六堡茶的禁忌
1、忌喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
2、忌喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、忌飯后立即喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
喝六堡茶的禁忌人群
1、月經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間、貧血者
這些時(shí)間段的女性是不適合喝六堡茶的，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)防礙身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而影響造血功能，這對(duì)于月經(jīng)期、貧血者來說都是非常不好的；再加上茶葉中的不良成分，會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育，所以這些大家需要特別的注意。
2、三歲以下孩子
對(duì)于這個(gè)年齡段以下的孩子來說，腸胃是比較脆弱的，而茶葉中所含有的豐富茶多酚、咖啡因等成分，會(huì)對(duì)小孩子的身體造成一個(gè)負(fù)擔(dān)，所以家長(zhǎng)最好不要給三歲以下的孩子喝茶。
3、低血糖、低血壓患者
因?yàn)榱げ杩梢栽诙虝r(shí)間內(nèi)，迅速的降低人體血糖，導(dǎo)致低血糖、低血壓人群出現(xiàn)頭痛、惡心等現(xiàn)象；如果是空腹?fàn)顟B(tài)的話，那么血糖消化會(huì)更快。
喝六堡茶的好處
1、暖胃養(yǎng)胃
六堡茶能和酸物質(zhì)產(chǎn)生離子反應(yīng)，能緩解胃部中過多的胃酸從而避免了饑餓時(shí)的疼痛感。六堡茶中的淀粉物質(zhì)能在胃壁上形成保護(hù)膜，有著收斂酸分泌物以及調(diào)和的作用，對(duì)于暖胃養(yǎng)胃來說很不錯(cuò)！
2、提高抗病能力
六堡茶能幫助我們身體提高抗病能力哦！六堡茶中有著維生素C和E，其中茶多酚物質(zhì)更是有著很強(qiáng)的抗氧化活性作用，能清除我們體內(nèi)的自由基，從而起到增強(qiáng)免疫力以及抗輻射的作用。
3、美容抗衰老
六堡茶中有著豐富的茶多酚，煙酸以及維生素C，能幫助你改善血管功能以及減脂降血壓，從而促進(jìn)血管的循壞。同時(shí)六堡茶還能保護(hù)你的心臟和血管，幫助你的腸胃恢復(fù)或保持正常機(jī)能的作用，從而對(duì)你的美容抗衰老真是有著很大幫助。
4、清腸胃潤(rùn)腸
六堡茶中的氨基酸和維生素以及脂多糖能幫助你促進(jìn)脂肪代謝，能幫助你清腸胃潤(rùn)腸胃，刺激胃液分泌幫助消化。
5、防止便秘
堡茶中的鞣物質(zhì)有著很好的抗菌作用，對(duì)于防止細(xì)菌入侵都有著很好的抑制作用，還能保護(hù)皮膚黏膜。容易便秘的朋友們可以嘗試一下喝六堡茶，相信能為你緩解不少！
6、祛濕氣
體內(nèi)濕氣重大多是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)以及飲食太油膩造成的，時(shí)間一長(zhǎng)體內(nèi)濕氣多容易入侵肝臟會(huì)影響到身體健康。朋友們常喝六堡茶能促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，出汗祛濕氣。
溫馨提示：
優(yōu)質(zhì)的六堡茶肯定是不會(huì)致癌的，當(dāng)然的，合理飲用好處還有很多，因此，大家在購買六堡茶的時(shí)候一定要購買高品質(zhì)的茶葉！且一定要合理飲用！
