眾所周知，六堡茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，六堡茶本身具胡養(yǎng)胃功效，能夠清除脾胃里的濕氣。兩廣之地氣候濕熱，適當(dāng)飲用六堡茶，能祛濕解暑，那六堡茶幾年的能祛濕呢？具體的介紹如下！
六堡茶祛濕原理
六堡茶祛濕調(diào)理腸胃的養(yǎng)生功效顯著，每日飲用可在三五日內(nèi)大大改善腸胃功能，祛除濕氣。因?yàn)榱げ杞?jīng)過后發(fā)酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護(hù)胃腸道黏膜，從而起到改善腸道、醒脾祛濕的作用。如果在飯后飲用一杯六堡茶，不僅暖胃還能有助消化。六堡茶的茶性平和偏溫，適合各類“亞健康”體質(zhì)的人群飲用，還不會(huì)影響睡眠。
六堡茶具有的甜、滑、醇等口感的顯現(xiàn)，實(shí)際上是茶葉內(nèi)質(zhì)的表現(xiàn)，通過渥堆發(fā)酵、后期陳化形成的。在這個(gè)過程中主要發(fā)揮作用的是微生物，經(jīng)實(shí)驗(yàn)室層面進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)這些微生物大部分是有益于人體的，有利于維持胃腸道微生態(tài)平衡，活化益生菌群，換句話說(shuō)起到調(diào)理腸胃的作用，腸胃適服后，濕氣自然減輕。
喝六堡茶的好處
1、六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡堿、類胡蘿卜素、維生素以及礦物質(zhì)元素等活性成分，具有豐富的降血糖血脂功能因子。
2、肥胖癥是危害人類健康的隱形殺手，適當(dāng)飲用六堡茶，可有效控制脂肪代謝，起到良好的減肥效果。
3、六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物元素，具有抗氧化、鎮(zhèn)痛及調(diào)節(jié)體內(nèi)酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。
4、通過動(dòng)物試驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)，六堡茶中的活性成分能及時(shí)清除酒精產(chǎn)生的有毒性乙醛及過量的自由基，從而起到解酒護(hù)肝的作用。
5、動(dòng)物試驗(yàn)表明，六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內(nèi)雙歧桿菌和乳桿菌的水平，降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平。這表明六堡茶有一定的調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。
6、衰老是生命過程中機(jī)體形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能逐漸衰退的總現(xiàn)象。六堡茶既有美容功效，抑制老年色素的生成；又有抗衰老功能，通過減少體內(nèi)毒性羰基化合物的形成，減少體內(nèi)“廢物”的堆積，延緩機(jī)體衰老。
7、輻射分為電離輻射和電磁輻射，對(duì)人類身體健康的危害不容忽視。六堡茶水提物孵育后，對(duì)輻射引起的氧化損傷有明顯的保護(hù)作用。
8、六堡茶有別于其他茶類的加工工藝，造就了獨(dú)特的兒茶素、多酚類、氨基酸、生物堿、黃酮類組合，能顯著抑制炎癥，達(dá)到抗炎清火的功效。
六堡茶的飲用禁忌
1、不宜空腹和睡前飲六堡茶
空腹和睡前飲六堡茶，屬于不當(dāng)?shù)纳罘绞健？崭癸嫴钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能，容易引起消化不良、胃炎等癥狀。而睡覺前喝茶，容易造成精神亢奮而失眠。
2、不宜飲過濃的六堡茶、不宜燙飲
有人喜歡飲濃茶，久而久之，胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收減弱，容易引起貧血。而太燙的茶湯對(duì)咽喉、食道、胃刺激性較強(qiáng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃病。
3、忌喝劣質(zhì)、變質(zhì)的六堡茶
很多人不在意存茶的環(huán)境，使六堡茶長(zhǎng)期處于高濕的狀態(tài)，致使茶葉發(fā)霉，也就是日常所說(shuō)的變質(zhì)。變質(zhì)的六堡茶含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和細(xì)菌，這些茶，只能棄，不能留，更不能喝。
4、忌飲六堡茶前不洗茶
有人認(rèn)為洗茶就是醒茶，其實(shí)是兩個(gè)概念。醒茶的目的是利于茶葉口感的提升，有干醒與濕醒之分。而飲茶前的洗茶，純粹出于健康目的。六堡茶在存儲(chǔ)過程中，難免夾帶雜質(zhì)，通過沸水清洗是極有必要的。
六堡茶的沖泡方法
1、主要用具
六堡茶為黑茶類，而黑茶類更是要求“水必須大開”，以開水沖泡。因此，沖泡好六堡茶，高水溫沖泡是個(gè)關(guān)鍵。沖泡六堡茶時(shí)，建議使用保溫性能好的高身紫砂壺，或選腹大的壺，建議材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺、蓋碗杯等。除此之外，還可以準(zhǔn)備公道杯、賞茶盤或茶荷、茶巾，茶匙、奉茶盤、濾網(wǎng)、熱水壺及風(fēng)爐（電爐或酒精爐皆可）等。
2、沖泡用水
山上的泉水最好，其次就是井水等，天然的泉水可以讓茶湯的味道更加的好。
3、沖泡水溫
六堡茶為黑茶類，而黑茶類更是要求“水必須大開”，以開水沖泡。
溫馨提示：
適宜飲用六堡茶是可以祛濕減肥的，但是對(duì)于喝多久祛濕，怎么喝祛濕這是需要根據(jù)具體的情況來(lái)看的喔！
