六堡茶除濕能減肥嗎？

 

　　飲用六堡茶是否能減肥，其實(shí)還是要看其內(nèi)里含有的物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會(huì)在人體內(nèi)起到相應(yīng)的作用。那么喝六堡茶不僅能減肥，其還有其它顯著的保健功效。六堡茶內(nèi)含的物質(zhì)元素是非常多的，都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，因而喝六堡茶有諸多的好處。

 

 

　　六堡茶瘦身的機(jī)制是多方面的。首先是加速排空，油脂和大葉種多酚類物質(zhì)結(jié)合形成不容易吸收的絡(luò)合物，能夠有效地減少油脂的吸收；其次是六堡熟茶減少饑餓感，多數(shù)人喝熟茶一天都不感覺饑餓；最后是六堡茶形成的大葉種多酚類物質(zhì)能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特別是生茶，糖原消耗多后將增加對(duì)脂肪的分解代謝，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。當(dāng)然，六堡茶不是藥物，效果不如藥物快，但是六堡茶是純天然飲品，幾乎沒有不良反應(yīng)。

 

 

　　1、只是維持苗條的體形

 

　　如果你只是想要維持苗條的體形，可以根據(jù)自身情況來選擇六堡茶的用量。即每日沖泡六堡茶8~10克來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他高糖飲品，其他餐點(diǎn)皆正常食用。

 

　　2、想減肥用

 

　　而如果是想要減肥用的話，在飲用量上則需做出變化了。即每天泡兩次，每次8~10克，除了上述要做到之外，另外沖泡兩三泡后濾除茶湯，茶放在紫砂壺里過夜，將壺蓋敞開，清晨早上喝，這個(gè)方法可以快速減重。

 

　　1、忌喝新茶

 

　　如果你買來的是六堡茶新茶，想要用來減肥飲用的話，建議還是不要著急喝。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

 

　　2、忌喝頭遍茶

 

　　在沖泡六堡茶的時(shí)候，建議頭遍茶要棄去不要飲用。這是由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

 

　　3、忌空腹喝茶

 

　　喝茶減肥也要講究飲用時(shí)間，如果是在空腹的狀態(tài)下最好是不要喝六堡茶了。因?yàn)榭崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

 

　　4、忌飯后立即喝茶

 

　　有不少人會(huì)有飯后喝六堡茶減肥的習(xí)慣，其實(shí)不是說不行，是不要馬上就喝。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

 

　　1、暖胃養(yǎng)胃

 

　　六堡茶為堿性食品，它能跟酸發(fā)生離子反應(yīng)，中和胃內(nèi)過多的胃酸，避免了饑餓時(shí)的疼痛。另外，六堡茶中的淀粉可以在胃壁形成保護(hù)膜，具有調(diào)和及收斂酸分泌物過多的作用。所以對(duì)于暖胃養(yǎng)胃來說是相當(dāng)不錯(cuò)的。

 

　　2、美容抗衰老

 

　　六堡茶富含茶多酚、維生素C和煙酸，能降脂、降血壓和改善血管功能，促進(jìn)血管微循環(huán)；還能有效促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、腸胃等正常機(jī)能的作用。從而起到美容抗衰老的作用。

 

　　3、清腸潤腸

 

　　六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質(zhì)，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝的功能，滋潤腸道，以及刺激胃液分泌，消除胃內(nèi)積食，幫助消化。

 

　　4、提高人體抗病防病的能力

 

　　六堡茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

 

　　5、減肥瘦身

 

　　六堡茶愛好者品茗實(shí)踐證明，六堡茶含有的脂肪分解酵素均高于其它茶類，具有很強(qiáng)的分解油膩功效。長期飲用，有助于減肥。想要瘦身的朋友，喝六堡茶是非常理想的選擇哦。

 

　　6、止痢防便秘

 

　　六堡茶中所含的鞣質(zhì)有較好的抑菌作用，對(duì)痢疾桿菌、葡萄球菌、肺炎球菌都有很好的抑制作用，對(duì)皮膚粘膜還有保護(hù)作用，因此具有治療便秘的效果。

 

 

　　1、腸胃不適人群

 

　　六堡茶適合腸胃不適人群飲用，從而能夠有效改善腸胃的功能。而一般腸胃不適的人群包括：經(jīng)常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，患有慢性腸炎人群。六堡茶的堿性能中和過多的胃酸，在胃壁上形成保護(hù)膜，性溫和，對(duì)胃無刺激。因此，腸胃不適的人常喝六堡茶，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，助消化，有調(diào)養(yǎng)腸胃的功效。

 

　　2、便秘人群

 

　　六堡茶適合便秘人群飲用，從而能夠有效改善便秘的情況。而一般飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)單一、精神壓力大等等，都是造成便秘的原因，長期便秘還會(huì)造成臉上長斑。六堡茶富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等維生素物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)、促進(jìn)脂肪代謝功能。長期飲用六堡茶，有助于滋潤腸道，改善便秘。

 

　　3、濕氣重人群

 

　　六堡茶適合濕氣重人群飲用，從而能夠有效排除體內(nèi)的濕氣。而一般體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人，而同時(shí)又常常因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力，形成惡性循環(huán)，越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，時(shí)間長了，濕氣入侵肝臟，引發(fā)身體一系列的不適，如舌苔厚膩、食欲不佳、精神不振、雀斑加重、冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等等。常喝六堡茶，可以促進(jìn)人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。

 

　　4、三高人群

 

　　六堡茶適合“三高”人群飲用，從而能夠有效為這類人群做到保健和預(yù)防。因?yàn)榱げ璧牟璋彼崮芡ㄟ^活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用；咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動(dòng)脈及冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達(dá)到軟化血管，防治心血管疾病的目的；六堡茶茶多糖含量高且活性強(qiáng)，茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。所以，六堡茶是高血壓、高血脂、高血糖“三高”人群的保健茶。

 

　　5、常喝酒抽煙人群

 

　　六堡茶適合常喝酒抽煙人群飲用，從而能夠有效保護(hù)肝腎。因?yàn)榱げ柚锌Х葔A的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時(shí)，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。

 

　　6、減肥瘦身人群

 

　　六堡茶適合減肥瘦身人群飲用，從而能夠有效防止體內(nèi)脂肪堆積。因?yàn)榱げ韬械闹痉纸饨退匾哂谄渌桀悾跃哂蟹浅：玫姆纸庥湍?、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯（甘油三酯）的功效，長期飲用可以起到減肥瘦身的作用。

　　綜上所得，六堡茶對(duì)于減肥除濕是有一定作用的，但是不可否認(rèn)也只是具有一定的輔助作用，如果大家真的想要除濕或者是減肥的話一定是需要合理的運(yùn)動(dòng)及其飲食的！