眾所周知，在六堡這個原生態(tài)的環(huán)境中，吸風(fēng)飲露，吸收空氣中的水分和氧氣與微生物慢慢成長轉(zhuǎn)化。儲存得當(dāng)?shù)那闆r下會顯檳榔香韻，可品可藏，越陳越佳，是名副其實的健康飲品，適宜飲用可以祛濕，當(dāng)然的，六堡茶祛濕的效果非常的好，單獨飲用效果更好！具體如下！
六堡茶怎么喝祛濕
用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，可按照茶湯和牛奶1比1的比例，調(diào)入牛奶，加少許鹽，即成糯香奶茶。
喝六堡茶祛濕注意事項
1、現(xiàn)代工藝六堡茶祛濕效果更好
現(xiàn)代工藝六堡茶經(jīng)過人工發(fā)酵，茶性溫和，養(yǎng)胃護胃，發(fā)酵過程所形成的多種有益菌，能夠改善腸道環(huán)境及促進代謝，從而實現(xiàn)祛濕的效果。
2、年份越長的現(xiàn)代工藝六堡茶，效果越好
六堡茶經(jīng)過時間的陳化，年份越久，水浸出物越高，內(nèi)含物質(zhì)越豐富，對胃產(chǎn)生有益的保護層，不僅起到養(yǎng)胃、護胃作用，祛濕的效果也更佳，從而功效見長。
3、早午晚都喝
要想達到祛濕效果，需要養(yǎng)成一個定期飲用的良好習(xí)慣。一天只喝一次，甚至想起才喝，是無法達到效果的。在已經(jīng)進食的前提下，早上、下午和晚上，喝一杯約400ml的六堡茶，以此形成習(xí)慣。
六堡茶的喝法
1、傳統(tǒng)喝法
煮茶之前可用工具將六堡茶稍焙一下，使其茶香焙出而又無焦味，然后再放入壺或其它容器(紫砂爐為佳)里同燒好的一沸水一起進行熬煮，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘或蓋上壺蓋燜泡3～5分鐘，然后濾去茶渣，即可飲用。
2、功夫茶喝法
選用功夫茶具(紫砂壺為宜)直接用沸水沖泡濾出即可飲用。
3、蓋碗沖泡喝法
（蓋碗喝法南方最為常見）可用帶蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，再沖入沸水，濾出即可飲用。
4、涼茶喝法
按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好，濾去茶渣，放涼后即可飲用，放入冰箱，風(fēng)味更佳。
喝六堡茶適宜人群
1、腸胃不適人群
經(jīng)常腹脹，吃多不消化；容易拉肚子，慢性腸炎人群，常喝六堡茶，促進腸胃蠕動，助消化，中和過多胃酸，起到調(diào)養(yǎng)腸胃的作用。（六堡茶中的茶黃素對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。）
2、便秘人群
飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)單一、精神壓力大等等原因，都會造成便秘，長期便秘還會造成臉上長斑，六堡茶富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，長期飲用六堡茶，補充膳食營養(yǎng)，改善便秘。（泡好的茶湯+蜂蜜同飲，通便立竿見影。）
3、濕氣重人群
舌苔很厚膩，食欲不佳，身體乏力，冬天手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等等都是濕氣重造成的。常喝六堡茶，可以促進人體微循環(huán)，發(fā)汗祛濕。
4、高血壓、高血脂、高血糖人群
六堡茶的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用?？Х葔A和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降，抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成，達到軟化血管，防治心血管疾病的目的。六堡茶茶多糖含量高且活性強，茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。
5、常喝酒、抽煙人群
六堡茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時，六堡茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
6、尿酸高、痛風(fēng)人群
生活在海邊的朋友，習(xí)慣性吃海鮮喝啤酒，二者同食，會導(dǎo)致人體血液中的尿酸含量迅速增加，破壞原來的平衡；尿酸不能及時排出體外，就以鈉鹽的形式沉淀下來，形成結(jié)石或痛風(fēng)。六堡茶中的維生素，可以減輕尿酸鹽的沉淀，也有助于及時將體內(nèi)的尿酸排出。
綜上所得，六堡茶作為中國的歷史名茶，研究成果表明，六堡茶具有降脂減肥、調(diào)降血糖、調(diào)控尿酸、保護肝臟、調(diào)理腸胃、美容抗衰、抵御輻射、抵抗炎癥等保健養(yǎng)生功效！當(dāng)然的，在飲用的時候可以單獨飲用，也可以搭配其他的東西飲用喔！
