藏茶作為一種黑茶，是一種全發(fā)酵茶，發(fā)酵的程度非常的高，是中國(guó)黑茶的鼻祖，制作工藝復(fù)雜，且有持續(xù)發(fā)酵的原因，所以收藏價(jià)值是非常高的，也是眾多茶葉中收藏價(jià)值非常高的一個(gè)黑茶品種，但是喝藏茶也是有副作用的，具體如下！
喝藏茶的副作用
1、導(dǎo)致失眠
藏茶的味道是非常的濃烈的，我們一般在睡覺(jué)的時(shí)候最好是不要喝它了，因?yàn)樗膭蓬^是比較的大的，愛(ài)喝茶的朋友一定要記住了不要在睡覺(jué)之前喝，否則是很容易引失眠的癥狀，會(huì)有很興奮的感覺(jué)，精神好，睡不著難以入睡的，所以一定要記住了。
2、肚子不適應(yīng)
在生活中有一種很特殊的人群那就是已經(jīng)懷有寶寶的孕婦，這類人是不可以亂喝藏茶的，因?yàn)椴枋菚?huì)影響到肚子中寶寶的一個(gè)健康，孕婦是一定要謹(jǐn)慎，不能亂吃東西亂喝東西的，否則的話是很容易影響到肚子的不適應(yīng)，所以一定要萬(wàn)分的小心了。
藏茶的飲用禁忌人群
1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶
黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶
哺乳期喝濃黑茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝黑茶
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者不能喝黑茶
如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
喝藏茶的最佳時(shí)間
1、早餐后一小時(shí)
經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時(shí)，喝杯淡淡的藏茶的話，既可以及時(shí)的給身體補(bǔ)充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。不過(guò)，早上還是建議喝淡淡的藏茶比較好。
2、午飯后的一小時(shí)喝
每天午飯后的一小時(shí)喝藏茶，那么是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，對(duì)于下午需要學(xué)習(xí)、上班的人群來(lái)說(shuō)，那么每天午飯后的一小時(shí)，喝杯濃濃的藏茶，是非常好的一件事情。
3、晚飯后的一小時(shí)
很多人都認(rèn)為，晚飯后喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)只要大家掌握好飲用時(shí)間，喝對(duì)茶的話，那么對(duì)失眠的問(wèn)題影響是不大的；尤其是像藏茶這種發(fā)酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，對(duì)身體刺激不大，所以選擇晚飯后的一小時(shí)喝被藏茶的話，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。
喝藏茶的最佳季節(jié)
從季節(jié)上來(lái)看的話，冬天飲用藏茶是最好的，因?yàn)椴夭鑼儆谑且环N溫性茶，有很好的暖胃作用；冬天天氣寒冷，再加上寒氣也是比較重的，這個(gè)時(shí)候選擇喝一杯暖暖的溫性藏茶，是再合適不過(guò)的健康佳飲；當(dāng)然，藏茶一年四季都適合飲用，只不過(guò)最佳的飲用季節(jié)是在冬季。
喝藏茶的好處
1、降血脂、降血壓
在藏族人群中，長(zhǎng)期食物都是以牛、羊肉、奶酪為主，這些都是高脂肪的食物；而雅安藏茶中的茶多酚，是可以幫助促進(jìn)食物的消化，還可以分解食物，促進(jìn)身體內(nèi)脂肪、膽固醇的排泄，起到抗高血壓、高血脂、清除膽固醇沉積的作用呢。
2、抗衰老、抗輻射
茶葉都具有抗衰老、抗輻射的功效，主要是看茶葉中營(yíng)養(yǎng)元素的存在。其實(shí)，雅安藏茶中內(nèi)含的多種微量元素、兒茶素，可以有效的清除身體內(nèi)的多余自由基，并且可以抑制自由基的生長(zhǎng)，所以在抗衰老、抗輻射方面的效果還是非常好的。
3、潤(rùn)腸通便、助消化
雅安藏茶中所含豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助分解食物，幫助消化；對(duì)于日常生活中經(jīng)常因吃肉過(guò)多而導(dǎo)致的便秘，不消化的問(wèn)題，那么都可以適當(dāng)?shù)娜ズ刃┎夭琛?/div>
4、減肥消脂
藏茶中所含的大量茶堿，對(duì)脂肪有很好的溶解性，可以減肥堆積在身體內(nèi)的脂肪，從而幫助達(dá)到減肥、助消化的作用。
綜上所得，藏茶是一種全發(fā)酵工藝制成的茶葉，具有促進(jìn)消化，分解脂肪，降低血脂，預(yù)防心腦血管硬化的作用。副作用并不是很強(qiáng)，畢竟僅僅是一種飲料，并沒(méi)有藥物作用，所以對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，只要不在睡前連續(xù)飲用都是沒(méi)有問(wèn)題的！
責(zé)編：
liuzhiyan
