雅安藏茶素是一款性質(zhì)溫和的健康佳飲，生活中許多人都愛(ài)飲用，尤其是在冬季的時(shí)候，來(lái)上一杯暖暖的雅安藏茶，那么不僅僅可以暖身，并且還可以預(yù)防疾病的發(fā)生呢，可以給人帶來(lái)溫暖的感覺(jué)。那藏茶什么時(shí)間段喝好呢？
藏茶什么時(shí)間段喝好？
1、早餐后一小時(shí)
經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的代謝，身體水分消耗掉大部分，血液濃度增加；在早餐后的一小時(shí)，喝杯淡淡的藏茶的話，既可以及時(shí)的給身體補(bǔ)充所需的水分，幫助清理腸胃，并且還可以稀釋血液濃度哦。不過(guò)，早上還是建議喝淡淡的藏茶比較好。
2、午飯后的一小時(shí)喝
每天午飯后的一小時(shí)喝藏茶，那么是非常好的，即可起到消食去膩的好處，而且還可以幫助提神醒腦，對(duì)于下午需要學(xué)習(xí)、上班的人群來(lái)說(shuō)，那么每天午飯后的一小時(shí)，喝杯濃濃的藏茶，是非常好的一件事情。
3、晚飯后的一小時(shí)
很多人都認(rèn)為，晚飯后喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)只要大家掌握好飲用時(shí)間，喝對(duì)茶的話，那么對(duì)失眠的問(wèn)題影響是不大的；尤其是像藏茶這種發(fā)酵茶，里面的茶多酚、咖啡因等，對(duì)身體刺激不大，所以選擇晚飯后的一小時(shí)喝被藏茶的話，是可以起到助消化，安神助眠的作用的。
從季節(jié)上來(lái)看的話，冬天飲用藏茶是最好的，因?yàn)椴夭鑼儆谑且环N溫性茶，有很好的暖胃作用；冬天天氣寒冷，再加上寒氣也是比較重的，這個(gè)時(shí)候選擇喝一杯暖暖的溫性藏茶，是再合適不過(guò)的健康佳飲；當(dāng)然，藏茶一年四季都適合飲用，只不過(guò)最佳的飲用季節(jié)是在冬季。
喝藏茶有什么好處？
1、降血脂、降血壓
在藏族人群中，長(zhǎng)期食物都是以牛、羊肉、奶酪為主，這些都是高脂肪的食物；而雅安藏茶中的茶多酚，是可以幫助促進(jìn)食物的消化，還可以分解食物，促進(jìn)身體內(nèi)脂肪、膽固醇的排泄，起到抗高血壓、高血脂、清除膽固醇沉積的作用呢。
2、抗衰老、抗輻射
茶葉都具有抗衰老、抗輻射的功效，主要是看茶葉中營(yíng)養(yǎng)元素的存在。其實(shí)，雅安藏茶中內(nèi)含的多種微量元素、兒茶素，可以有效的清除身體內(nèi)的多余自由基，并且可以抑制自由基的生長(zhǎng)，所以在抗衰老、抗輻射方面的效果還是非常好的。
3、潤(rùn)腸通便、助消化
雅安藏茶中所含豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助分解食物，幫助消化；對(duì)于日常生活中經(jīng)常因吃肉過(guò)多而導(dǎo)致的便秘，不消化的問(wèn)題，那么都可以適當(dāng)?shù)娜ズ刃┎夭琛?/div>
4、減肥消脂
藏茶中所含的大量茶堿，對(duì)脂肪有很好的溶解性，可以減肥堆積在身體內(nèi)的脂肪，從而幫助達(dá)到減肥、助消化的作用。
以上就是關(guān)于藏茶的最佳飲用時(shí)間、飲用季節(jié)，還有飲用好處介紹了。其實(shí)，藏茶是一種適合男女老少飲用的茶葉，長(zhǎng)期飲用，對(duì)身體健康好處多多，但也一定要根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇哦。
責(zé)編：
chunwu
