眾所周知，在經(jīng)期，女性身體抵抗力差，如果不注意，就會(huì)惹上一些疾病。但往往還是有一些女性在經(jīng)期中做錯(cuò)了事，傷害了自己的身體，那來月經(jīng)喝黑茶可以嗎？具體如下！
月經(jīng)期不能喝黑茶
在月經(jīng)期間的時(shí)候是不可以喝黑茶的，因?yàn)樵趤碓陆?jīng)的時(shí)候是身體消耗鐵元素最多的時(shí)候，除了有鐵元素有流失之外，還有很多的營養(yǎng)成分也會(huì)有著很多的流失現(xiàn)象，所以說在日常生活中一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖需F元素的食物，如豬肝、黑木耳等，從而有效的避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況發(fā)生。
茶葉里面含有了很多的鞣酸成分，而這種成分與鐵元素相結(jié)合的話，會(huì)使鐵元素?zé)o法讓身體吸收，并且還會(huì)變成沉淀物，使腸道黏膜沒有辦法吸收鐵元素，茶越濃的話對(duì)于鐵元素的吸收影響就會(huì)越大，如果在飯后喝茶話會(huì)使鐵元素的吸收情況變得更加的糟糕。
黑茶禁忌人群
1、孕婦
孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶，黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦，營養(yǎng)不良的人
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦，營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期
不宜喝濃黑茶哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化，高血壓病人
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者
黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。
黑茶的適宜人群
1、合適三高的人
安化黑茶中的成分可以有用的抑制癌細(xì)胞的成長和分散，還能有用的對(duì)血脂、血糖進(jìn)行分解和抑。
2、合適減肥塑身，養(yǎng)顏美容的人
安化黑茶中含有的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，有著極強(qiáng)的脂肪代謝才能，在飯后飲用可以有用的削減脂肪的吸收，然后起到減肥塑身的作用。
3、合適失眠多夢(mèng)的人
安化茶葉有著提神的作用。學(xué)文茶莊今天談——適宜喝黑茶的人群
4、合適各類癌癥病人
安化黑茶中的金花是一種酵素類菌，能起到殺胃癌、肝癌等癌細(xì)胞的作用，起到抗癌、防癌的作用。
綜上所述，黑茶是一個(gè)很好的養(yǎng)生保健茶，再喝了之后對(duì)我們的身體有著很多的好處，但是對(duì)于黑茶的飲用是有一定要求的，必須要正確飲用后才能達(dá)到理想的效果，最主要的是月經(jīng)期是不能飲用的！
