安化黑茶是六大基本茶類之一，屬于后發(fā)酵茶，是中國黑茶的始祖，是湖南省益陽市安化縣特產(chǎn)，營養(yǎng)價(jià)值很高，具有解油膩、治肚脹、療腹瀉、消脂肪等功效，對于月經(jīng)有一定的調(diào)理作用，具體如下！
經(jīng)期不建議喝安化黑茶
安化黑茶對人體有良好的調(diào)理作用，能夠全面調(diào)理和平衡機(jī)體，具有保健和藥用的功效。安化黑茶是一種純天然食品，能夠?qū)⒏鱾€(gè)臟器調(diào)節(jié)到協(xié)調(diào)、和諧的狀態(tài)，慢慢使身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
安化黑茶的調(diào)理作用對各種體質(zhì)的人都有好處，比如酸性體質(zhì)者、血液淡者、腎臟病者等。但是女性在月經(jīng)期間喝黑茶會(huì)消耗比較多的鐵質(zhì)，最好少喝。
喝安化黑茶的好處
1、助消化
黑茶中含有豐富的磷脂、氨基酸等物質(zhì)，能夠加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪分解。
2、補(bǔ)充微量元素
歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶來補(bǔ)充維生素，喝黑茶能夠補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、降血壓血脂
長期喝黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，促進(jìn)血管暢通，黑茶的茶色素能夠抗凝、促進(jìn)纖維蛋白溶解。
4、降血糖
黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖。
5、抗癌防癌
研究表明，黑茶是一種富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗腫瘤保護(hù)，防癌經(jīng)常食用可達(dá)到抗腫瘤作用。因此，黑茶能夠抑制癌細(xì)胞。
安化黑茶的飲用禁忌
1、孕婦忌喝黑茶
尤其是不宜喝濃黑茶黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。為了我們的革命后代避免咖啡堿的過分刺激，所以孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者不能喝茶
黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收G所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。
3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶
哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接地產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。
5、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪―種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，但有適應(yīng)的，可以除外。因?yàn)楹诓璨枞~葉中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶
這類人喝黑茶應(yīng)慎重，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)員，這對已有腦動(dòng) 脈硬化的人是―種潛在的危險(xiǎn)它可能促使腦血栓的形成。
7、貧血患者不能喝黑茶
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不 到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
綜上所述，安化黑茶是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的基本茶類，具有良好的保健價(jià)值。安化黑茶對于月經(jīng)有良好的調(diào)理作用，能夠全面調(diào)理機(jī)體的環(huán)境，使得機(jī)體從不健康到健康的狀態(tài)轉(zhuǎn)化！
