陜西茯茶減肥嗎？茯茶中的茶多酚是減肥的關(guān)鍵！

　　陜西茯茶是黑茶的一種，它茶香濃郁營養(yǎng)豐富，屬于茶葉中的后發(fā)酵茶，人們沖泡飲用茯茶以后既能促進身體代謝，也能為身體補充多種有益的，它對提高人體健康水平有很大的好處。那陜西茯茶能減肥嗎？

 

　　動物實驗和人體臨床試驗都已證明，茯茶中的茶多酚能明顯降低高血壓癥動物和人體的血清總蛋白膽固醇、甘油三酯、低濃度脂蛋白膽固醇的含量，這是茯茶減肥降脂的主要原因。茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。

　　茯茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

　　此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力，同時，茯茶中還有其它茶所沒有的“金花”學名冠突散囊菌，也大大增加了茯茶在茶類中的與眾不同。

 

　　沖泡方法一

 

　　1、伏茶的沖泡方法并不復雜，在沖泡的時候，可以把茯茶從茯茶磚上用茶刀取下3到5克，直接放在準備好的茶杯或者茶壺中，然后沖入一百度的開水，開水數(shù)量不能過多，占茶具容量1/3左右就可以，在30秒以內(nèi)把沖入的開水倒掉，這樣可以讓茯茶溫潤，也能把它表面的浮塵洗掉。

 

　　2、倒掉以后再沖入適量沸水，蓋好杯子蓋以后燜二分鐘，再把茶湯倒出到品茗杯中，當溫度適宜以后可以直接飲用，每次倒出茶湯的2/3左右時，就要及時蓄水，一次放入的伏茶可以反復沖泡3到5次。

　　沖泡方法二

 

　　1、茯茶還可以放在壺里煮著喝，特別是在有多個人一起喝茶時，可以準備一個鋁壺或者銅壺，把準備好的福茶杯碎以后，直接放在壺中，加入適量的清水，然后放到火爐上加熱熬煮，等熬出的茶湯變色以后，再加入適量的鮮奶喝奶皮一起煮。

 

　　2、在煮茯茶時還可以加入適量的酥油或者食鹽以及白糖，煮好以后的，茯茶質(zhì)地比較粘稠，帶有濃郁的奶香味，原來飲用這種茶以后不但能提神醒腦，還能為身體補充能量，可以快速緩解身體疲勞。

　　但喝黑茶一要濃淡適當，3克茶葉泡1杯；二要數(shù)量適當，1天不超過6~8杯，莫增腎臟負擔；三要飲茶時間適當，飯前飯后1小時內(nèi)勿飲。