藏茶減肥
藏茶含有大量的茶堿，對脂肪有著非常強的溶解性，就象溶解酥油一樣，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，達(dá)到減肥的效果。
黑茶減肥
1、黑茶減肥原理
安化黑茶含有豐富的茶多酚及其氧化產(chǎn)物豐富的茶多酚、氧化物的作用
?、龠@些物質(zhì)能溶解脂肪，促進脂類物質(zhì)排出；
?、谀芙档脱褐心懝檀嫉暮?，從而減少動脈血管壁上的脂肪的沉積，降低動脈硬化的發(fā)病率；
③能活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機體內(nèi)脂肪的含量。
2、黑茶怎么喝才減肥
用黑茶減肥，每日飲用黑茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升?？梢砸勒找韵潞诓铚p肥方法試一個月。
（1）起床后，用約6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
?。?）正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘，再加入原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
?。?）口渴或肚餓時，以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐：
?。?）大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。
?。?）午飯正常食量。
?。?）飯后半小時，以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;
?。?）晚間可以300CC沸水沖泡。
喝茶減肥是肥胖者的福音，即健康又不受罪，但喝茶因人而異，不同的人喝茶的效果也不盡相同。小編建議，除了正確的喝茶方式以外，良好的飲食習(xí)慣、適量的運動鍛煉才能使喝茶減肥的效果更甚。
3、溫馨提示
安化黑茶減肥效果是很不錯的，可是還是要求大家合理健康的飲食習(xí)慣；
減肥保健效果，因人而異；
多多注意休息，現(xiàn)代都市生活緊張，一杯黑茶可解乏疲困；
經(jīng)過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內(nèi)含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現(xiàn)的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預(yù)防心血管疾病、抗癌等方面具有顯著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關(guān)。
綜上，藏茶就是黑茶中的一種，所以藏茶和黑茶一樣都有很好的減肥的效果。不過，藏茶也好，黑茶也好，都是要長期喝才能有效果。
