在我們的身邊，有很多的人在喝安化黑茶，因為安化黑茶是一種口感好，同時功效也很多的茶葉，所以安化黑茶得到了很多人的青睞，但是有的人說喝安化黑茶會胖，但是這其實是沒有科學(xué)依據(jù)的，因為正常情況下，喝安化黑茶是可以減肥的，具體如下！
喝安化黑茶減肥
安化黑茶由茶多酚、維生素C等多種有用成份共同感化，幫忙脂肪分化和消化；且安化黑茶發(fā)酵過程中形成的多種有益菌群綜合感化菌群感化可以削減小腸對甘油三脂和糖的攝入，進(jìn)步酵素分化腰腹部脂肪；同時黑茶中的咖啡因能幫忙加強(qiáng)身體焚燒脂肪的本領(lǐng)。
而在所有黑茶中，安化黑茶的減肥效果尤其突出，經(jīng)研究，安化黑茶在渥堆過程中，由于益生菌作用、濕熱作用、自動氧化作用等綜合因素的影響，產(chǎn)生一種叫普諾爾的成份，從而起到了防止脂肪堆積的作用。常喝安化黑茶，減肥效果很好哦，被肥胖困擾的朋友不妨試試。
喝安化黑茶的減肥效果
黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，黑茶還可以通過清理腸胃，分解腸道油脂、清理體內(nèi)廢物并排出，排毒養(yǎng)顏，黑茶讓您輕松甩掉游泳圈、啤酒肚，解決“心腹”之患，還你小蠻腰。很多朋友喝一個月左右就有明顯的效果，瘦了三至四斤不等，特別是小肚子最為明顯，當(dāng)然也有個體差異。
茶葉專家指出，安化黑茶降脂減肥效果突出，常喝還能保持不反彈。黑茶減肥效果因人而異，一般神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。很多人喝黑茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。
喝安化黑茶的功效
1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)
安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
2、助消化
安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗已證明，安化黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
3、降脂減肥
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成。達(dá)到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
4、抗氧化
安化黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等。安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
5、降血壓
安化黑茶具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。
6、殺菌、消炎
安化黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。
綜上所得，喝安化黑茶減肥是可以減肥的，且是有一定的科學(xué)依據(jù)的，所以大家喝安化黑茶的過程中發(fā)現(xiàn)自己變胖的話，個人建議不要把矛頭指向安化黑茶，因為只要飲用方式正確的話，喝安化黑茶只會減肥，不會增肥！
