眾所周知，黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖，且只要飲用合理的話，喝黑茶是真的可以降血糖的，具體如下！
黑茶能降血糖
近年來(lái)越來(lái)越多的科學(xué)家都在研究茶多糖的分子結(jié)構(gòu)以及其降糖的獨(dú)特功效，相關(guān)的學(xué)術(shù)論文也是越來(lái)越多。至今為止，茶多糖降糖的機(jī)理原理仍然沒(méi)有定論。但是無(wú)數(shù)次的實(shí)驗(yàn)證明，茶多糖確實(shí)能夠明顯降低人的血糖水平，從而達(dá)到控制糖尿病的效果。也就是說(shuō)，飲茶確實(shí)能夠幫助糖尿病患者降低血糖水平。
糖尿病患者通常會(huì)伴有高血脂、高膽固醇、高甘油三酯等癥狀。而安化黑茶中特有的金花（冠突散囊菌）具有降血脂、降血壓、降膽固醇等功效。因此，安化黑茶不僅能夠降血糖，并且是所有茶類當(dāng)中最適合糖尿病患者飲用的。
黑茶的適宜人群
1、肥胖人群
黑茶中含有豐富的磷脂、氨基酸等物質(zhì)，能夠加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪分解。
2、營(yíng)養(yǎng)不良人群
歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠黑茶來(lái)補(bǔ)充維生素，喝黑茶能夠補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、三高人群
長(zhǎng)期喝黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，促進(jìn)血管暢通，黑茶的茶色素能夠抗凝、促進(jìn)纖維蛋白溶解。
4、糖尿病患者
黑茶中含有豐富的茶多糖復(fù)合物，由于黑茶屬于后發(fā)酵茶，其發(fā)酵工藝有助于保持茶多糖的活性，所以能夠降低血糖。
5、降低癌癥發(fā)病率
研究表明，黑茶是一種富硒茶的。因此富硒黑茶茶多酚和天然抗癌抗腫瘤保護(hù)，防癌經(jīng)常食用可達(dá)到抗腫瘤作用。因此，黑茶能夠抑制癌細(xì)胞。
6、飲煙酒人群
黑茶中含有茶黃素和茶紅素，茶黃素對(duì)肉毒桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌具有殺菌作用。
7、女人飲用
茶類具有抗氧化作用是眾所周知的，黑茶屬于后發(fā)酵茶，所以它的抗氧化作用更加明顯，能夠清除自由基。
8、體質(zhì)不佳人群
黑茶富含維生素等微量元素，能夠補(bǔ)充身體必須營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
9、應(yīng)酬飲酒人群
黑茶能夠清除血管內(nèi)的雜質(zhì)，增強(qiáng)血液流速，肝臟是人體唯一的解毒器官，所以經(jīng)常喝黑茶可以保護(hù)肝臟血管。
10、熬夜加班人群
黑茶中的茶多酚可以增強(qiáng)腎臟的濾過(guò)作用，黑茶還能幫助尼古丁排出體外。
綜上所述，喝黑茶是肯定可以降血糖的，因?yàn)楹诓枋撬胁桀惍?dāng)中，茶多糖含量最高的。所以黑茶是所有茶類中降糖效果最明顯的。最主要的是喝黑茶降血糖是有科學(xué)依據(jù)的！
