黑茶屬于后發(fā)酵型茶葉，是經過特殊工藝和微生物發(fā)酵之后，不僅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質的種類，而且還能改善新茶苦澀的口感和對腸胃的刺激，是一種品質特別高的茶葉，那安化黑茶什么時候喝減肥大家知道嗎？不知道的話下面我們就來了解一下吧！
喝黑茶減肥的時間
1、飯前喝黑茶
黑茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝黑熟茶是最好的也是最快速喝茶減肥法。
黑茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的黑茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習慣。
之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱黑茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
2、飯后喝黑茶
專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。
黑茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。黑茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。
黑茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
3、全天喝金花茯磚茶
黑茶功效，燃脂護膚、促進新陳代謝
黑茶的沖泡方法
1、準備茶具
黑茶在沖泡的時候對于茶具沒有特殊的要求，采用如意杯或者一般的陶瓷茶具都可以。
2、準備茶葉
黑茶有不同的種類，取茶葉的方式也不同。
茯磚茶這類磚型壓制的茶葉，就用黑茶刀或者剪刀取下一部分，其他種類的茶葉也用正確的方式取下適量的茶葉就可以，注意不要破壞茶葉的完整性，可以按照茶葉壓制產生的紋路去撬開。
3、溫具
所有的茶具先用熱水沖洗一遍，燙壺有助于讓茶水在適宜的溫度中保存，香氣會得到更加充分的激發(fā)。
4、沖泡
開始沖泡、沖泡的時候茶葉與水的比例大概在1:40左右，按照飲茶的人數(shù)或者自己的愛好添加茶葉與沸水就可以。
綜上所述，黑茶是一種保健效果更獨特，顯著的功效是“刮油”和降“三高”，對腸胃問題有獨到的預防、治療作用，但是不可否認的是喝黑茶減肥需要配上合理的運動和飲食！
