黑茶屬于是一種后發(fā)酵茶，發(fā)酵的程度比較高，所以黑茶茶性溫和，適合很多的人飲用，且主要飲用方式正確的話，喝黑茶沒有副作用，那什么叫合理飲用呢？黑茶適合什么季節(jié)喝呢？下面我們就來了解一下吧！
黑茶的適宜季節(jié)
黑茶一年四季都可以喝。而黑茶中也有不同的品種，天尖黑茶適合春天喝，荷香金茯或茯磚則適合夏天喝，秋天則適合喝黑磚、花磚、千兩茶；冬天的話，則更加適合飲用陳年黑茶；滋味醇厚、甜潤(rùn)回甘的黑茶，是四季養(yǎng)生健康佳飲。
黑茶飲用注意事項(xiàng)
1、不可過量
黑茶一年四季都可以喝，養(yǎng)生功效好，但大家在飲用的時(shí)候，切忌不要喝太多，否則對(duì)于我們的腸胃系統(tǒng)會(huì)造成一個(gè)較大的傷害；因此，每次喝黑茶的量切忌不要超量。
2、特殊人群不宜飲用
孕婦、哺乳期媽媽、月經(jīng)期間的女性朋友，都切忌不要喝黑茶，否則會(huì)因?yàn)樯眢w攝入過多的不良元素，而對(duì)身體造成一個(gè)較大的傷害。
黑茶的適宜人群
1、正常人
黑茶，茶性溫和，苦中回甘，有清熱降火、促進(jìn)消化的功效，所以適合不同年齡段人群飲用，對(duì)于那些有腸胃疾病、飲食不規(guī)律、熬夜上火的人群來說，有著非常好養(yǎng)生保健的功效。
2、三高人群
黑茶中內(nèi)含的物質(zhì)成分，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、擴(kuò)散，還可以有效的對(duì)血脂、血糖進(jìn)行分解、抑制，并且可以通過對(duì)神經(jīng)元的活化，可以起到明顯的抗癌、降血脂、降血糖、降血壓的作用。
3、減肥人群
黑茶中所含的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，對(duì)身體內(nèi)的脂肪代謝能力有促進(jìn)作用，并且可以減少身體吸收食物中的脂肪，可以幫助消化，起到潤(rùn)腸通便的功效，所以可以幫助減肥塑身；重要的是，黑茶中所含的抗氧化物質(zhì)，可以清除身體內(nèi)的自由基，實(shí)現(xiàn)抗氧化、抗衰老、延緩衰老的作用。
4、失眠多夢(mèng)人群
黑茶具有很好的安神功效；長(zhǎng)期飲用黑茶，尤其是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵的黑茶，里面的咖啡堿、茶多酚會(huì)明顯減少，茶多糖會(huì)明顯增加，這類物質(zhì)對(duì)神經(jīng)興奮有明顯的抑制作用，在安神助眠方面的效果會(huì)更加好一些。
優(yōu)質(zhì)黑茶的特點(diǎn)
1、香氣
揮發(fā)性香氣含量降低，擔(dān)香氣組成成分種類數(shù)增加，在香氣組成比例發(fā)生了變化后，總趨勢(shì)是低沸點(diǎn)、高沸點(diǎn)的組成比例相對(duì)減少，而較為幽雅的中等沸點(diǎn)的香氣組分比例增加，這也就是揭示了感官感受是刺激性減少，協(xié)調(diào)性增加，香氣更愉快的特點(diǎn)。
2、口感
黑茶的滋味口感好，尤其是滋味因子方面，最為明顯的可溶性糖含量會(huì)隨著貯藏時(shí)間增加而增加，酸度下降，PH制呈上升趨勢(shì)，這也就解釋了陳化后黑茶滋味變得更加甜潤(rùn)的原因了。
3、湯色、光澤
從茶湯色澤、光澤度去看的話，陳化處理好的安化黑茶，茶湯光澤度會(huì)更加的好，亮度增加；而色澤方面的話，則是陳放的黑茶，湯色更加的橙黃色、橙黃色；茶葉的綠色逐漸的開始慢慢減少。
綜上所述，黑茶屬于發(fā)酵茶，茶性非常的溫和，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)酵，所以黑茶內(nèi)含有的刺激性物質(zhì)變得越來越少，所以正常情況下，黑茶是一年四季都可以喝的，因?yàn)橐荒晁募竞群诓栌泻芏嗟暮锰帲?/div>
責(zé)編：
liuzhiyan
