黑磚茶屬于黑茶，黑茶中含有多種對(duì)人體健康有利的有效成分，中國西北民眾素有“寧可三日無糧，不可一日無茶”之說。黑磚茶在生活中比較常見，那么黑磚茶怎么喝更健康呢？
黑磚茶怎么喝
1、投茶
將黑茶大約15g投入如意杯中。如意杯是泡黑茶的專用杯，它可以實(shí)現(xiàn)茶水分離，更好的泡出黑茶。如意杯是湖南省怡清源茶業(yè)有限公司的專利產(chǎn)品，它的最大特點(diǎn)是方便、快捷。
2、沖泡
按1：40左右的茶水比例沸水沖泡。由于黑茶比較老，所以泡茶時(shí)一定要用100攝氏度以上的沸水，才能將黑茶的茶味完全泡出。
3、茶水分離
如果用如意杯沖泡黑茶，直接按杯口按鈕，便可實(shí)現(xiàn)茶水分離。再將如意杯中的茶水帶入茶杯用直接飲用即可，也可直接用如意杯飲用。
黑磚茶怎么喝更健康
晚飯喝杯黑磚茶有益健康：黑磚茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質(zhì)有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。
迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調(diào)節(jié)飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對(duì)降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時(shí)后，其血糖下降70％。而黑磚茶中含有較多的茶多糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑磚茶治療輕度糖尿病的習(xí)俗，而且是茶越粗效果越好。黑磚茶還有降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。
對(duì)于想要減肥，保持身材，維持體重的人士來說，可以每日沖泡黑磚茶來代替一切飲料，以茶代水，不飲其他飲品。若想減肥，最好在飯后一小時(shí)飲用，這是因?yàn)楹诖u茶酵素去油膩，及時(shí)排除體內(nèi)多余脂肪。若飯前半小時(shí)喝黑磚茶，身體中沉積的脂肪就會(huì)消解，吃飯時(shí)胃口大開。此外，還有可以使體重迅速減低的辦法，就是沖泡一杯黑磚茶放到隔夜，清晨空腹飲下，這個(gè)辦法可以在需要驟瘦時(shí)使用。
喝黑磚茶的注意事項(xiàng)
值得一提的是，黑磚茶的味道甘美，氣味清香，但是在飲用的過程中要注意不可以多加飲用，并且要注意以下幾點(diǎn)內(nèi)容。第一個(gè)需要注意的地方就是飲用了過多的黑磚茶，有可能會(huì)對(duì)我們的腸胃系統(tǒng)造成損害。因此為了身體的健康，在品嘗美味的茶水之余也要注意自己的身體，不可以飲用太多哦。
第二個(gè)需要注意的地方就是孕婦和處于月經(jīng)期間的女性朋友們是不可以飲用黑磚茶的。這是由于黑磚茶當(dāng)中含有很多的元素，有些元素是對(duì)孕婦和處于月經(jīng)期間的女性的身體造成傷害的，因此需要多加注意。
