就目前而言，紅茶已經(jīng)是全世界女性最喜愛的茶葉飲品，這與紅茶的好處有很大的關系，譬如紅茶能夠養(yǎng)胃、紅茶能夠美容和養(yǎng)顏等。但是，在飲用紅茶的時候也要合理，簡單地說，飲茶需要科學。
首先，紅茶雖然能夠養(yǎng)胃，但是，切記空腹飲用?？崭购燃t茶不僅不能起到養(yǎng)胃的作用，反而還可能引起一系列的身體不適?？崭购燃t茶會引起胃液的稀釋，從而降低消化功能，再加上胃腸的吸收率相對較高，使得茶葉中的不良成分進入血液中，將引發(fā)頭暈、心慌和手腳無力等癥狀，嚴重影響人的身體健康。
其次，睡前盡量少飲用紅茶，最好還是不要飲用。紅茶中含有豐富的茶多酚、脂類化合物和其他相關的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠刺激人體的神經(jīng)，使得人體精神亢奮起來。因此，若在睡前還飲用紅茶的話，將很容易導致人產(chǎn)生足夠的興奮情緒，就會讓人在正常作息時間內(nèi)得到休息，嚴重影響人的睡眠質(zhì)量。
再者是冷的紅茶盡量少飲用。冷的紅茶將會造成胃部不適，甚至還會使得身體發(fā)生其他不適。這是因為紅茶中富含鞣酸，該物質(zhì)還能夠與鐵結(jié)合成不溶性的化合物，冷的紅茶進入體內(nèi)后會造成體內(nèi)供鐵不足，就很有可能加劇貧血病患者病情的惡化。
最后，處于生理特殊期的人也注意紅茶的禁忌。營養(yǎng)不良的人特別需要注意，這是因為紅茶具有分解脂肪的功效，如果這時候還飲用紅茶的話將會使得營養(yǎng)更加缺乏。此外，孕婦也要遠離紅茶，這是因為紅茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿等物質(zhì)對胎兒在母腹中的成長有很多不利的影響。
您可能從很多地方就可以了解到紅茶的好處，但是，紅茶雖好，也需要注意飲用的時候，因為不同特殊的時候飲用紅茶可能造成對身體不適的癥狀。
