一、強壯骨骼。紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
二、提神消疲。紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
三、防治流感。時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用；
四、補血。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。
五、補鈣。適合女人鈣質容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內的花費，可減少婦女患骨質疏松癥的垂危。
六、補充研黃酮類。究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內最需要的物質，而黃銅類在女人體內相當于氧化劑的作用。
七、補充維生素。紅茶內還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。
八、防癌防病。多喝紅茶能避免中風和心臟病、心肌梗死和皮膚病等，喝紅茶更能防癌。
九、開胃消食。紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
十、抗氧化。紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、一貫動脈軟化、殺菌消炎、加強毛細血管效用等功效。使女人在冬天減少病毒的侵害。
