1、如果要喝紅茶在晚上，喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。
2、喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
3、紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
4、因?yàn)榧t茶是發(fā)酵后，長(zhǎng)時(shí)間沖泡容易導(dǎo)致不穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分的出現(xiàn)可能危害到身體，那就得不償失了。
5、在民間有這樣的說(shuō)法：一般冬天喝紅茶，溫暖，夏天喝綠茶，清涼。
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲紅茶為宜。另外，女性朋友們還要注意在“特殊時(shí)期”是不能喝茶，以免產(chǎn)生副作用。
