中醫(yī)養(yǎng)生，很多人都有平日飲用中藥調理身體的習慣，有人在飲用中藥期間，還是堅持了飲用紅茶的習慣。甚至乎振振有詞的說道：“紅茶本身也算是一味中藥，兩次并不相沖。”那紅茶在什么時候喝最好呢？下面我們就一起來了解一下吧！
一天中什么時候喝紅茶
以一天中的時間來說，在沒吃飯之前喝紅茶，由于紅茶是經過發(fā)酵制作而成的，茶葉中所含的茶多酚比綠茶少很多。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害，反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用。
一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食欲。在晚上的飯后喝紅茶，尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身
紅茶的養(yǎng)生功效
根據世界衛(wèi)生組織的調查，對許多國家的飲料優(yōu)劣進行對比，最終認為茶是最佳的飲料。因為茶含有蛋白質、脂肪以及十幾種維生素，甚至還含有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等將近三百種物質成分，因而具有調節(jié)人體生理功能，有著不能替代的保健和藥理作用。
不過從這個數據上還無法確切的說明關于紅茶養(yǎng)生功效到底有多么強大?因此，我們繼續(xù)從茶的功效來分析一下。茶具有防止人體膽固醇升高、防治心肌梗塞的作用，而茶多酚能清除機體過量的自由基，抑制殺滅病原菌。茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。茶能使人精神振奮，增強人體思維和記憶能力，可以消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用，還對預防齲齒有很大好處。因此，茶葉的功效和作用是非常廣泛的。
據英國的調查表明，紅茶可以抑制細胞的衰老，能使人延年益壽。茶葉的抗老化作用比維生素E高達18倍。飲用紅茶，能夠延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，預防動脈硬化、高血壓和腦血栓等功效，所以紅茶的養(yǎng)生功效我們顯而易見了。
喝紅茶養(yǎng)生功效如此強大，那么我們一定要趕緊行動起來，但是喝茶養(yǎng)生，并不是一股腦的猛灌，而是要根據茶葉的性質和科學的養(yǎng)生方法來飲茶，這樣才能起到事半功倍的效果。
喝紅茶的方式
第一道：“寶光”初現。祁門功夫紅茶外形條索緊秀，鋒苗較好，其實紅茶干茶的色澤并非人們通常認為的紅色，而是呈現烏黑潤澤，因而國際通用紅茶的名稱為“blacktea”。紅茶干茶獨特的顏色稱之為“寶光”，請來賓欣賞的正是這種“寶光韌現”的祁門功夫紅茶。
第二道：清泉初沸。熱水壺中用來沖泡的泉水經加熱，微沸，壺中上浮的水泡，仿佛“蟹眼”已生。
第三道：溫熱壺盞。用初沸之水，注入瓷壺及杯中，目的是為了給壺、杯升溫。
第四道：“王子”入官。祁門功夫紅茶也被譽為“王子茶”，因而“王子人官”指的是用茶匙將茶荷或賞茶盤中的祁紅功夫茶輕輕撥入壺中。
第五道：懸壺高沖。沖泡紅茶的水溫要在100℃，剛才初沸的水，此時已是“蟹眼已過魚眼生”，正好用于沖泡。“懸壺高沖”是為了讓茶葉在水的激蕩下，充分浸潤，以利于色、香、味的充分發(fā)揮，這是沖泡紅茶最關鍵的一步。
第六道：分杯敬客。用循環(huán)斟茶法，將壺中之茶均勻地分人每一杯中，使杯中之茶的色、味均勻一致。
第七道：喜聞幽香。一杯茶到手，不要急著品飲，應該首先進行聞香。祁門功夫紅茶有“茶中英豪”、“群芳最”的美譽，是世界公認的三大高香茶之一，香氣甜潤中蘊藏著一股蘭花之香，茶香濃郁高長。
第八道：觀賞湯色。紅茶之“紅”，主要表現在沖泡好的茶湯之巾。祁門功夫紅茶的茶湯顏色紅艷，茶湯與茶杯壁接觸的地方明顯有一道“金圈”。紅茶的發(fā)酵程度和茶湯的鮮爽度通常體現在茶湯的明亮度和顏色上。紅茶葉底嫩軟紅亮。
第九道：品味鮮爽。祁門功夫紅茶以鮮爽、濃醇為主，聞香觀色后即可緩啜品飲，細細品味，滋味醇厚，回味綿長。
第十道：再賞余韻。一泡之后，可再沖泡第二泡茶，繼續(xù)品飲祁門功夫茶的悠長茶韻。
第十一道：三品得趣。紅茶通?？蓻_泡三次，三次的口感各不相同，細飲慢品，徐徐體味茶之真味，三泡之后，方得茶之真趣。
第十二道：收杯謝客。紅茶性情溫和，收斂性差，易于交融，因此通常用于調飲。祁門功夫紅茶同樣適于調飲。然清飲更能領略祁門功夫紅茶特殊的“祁門香”，領略其雋永的回味、獨特的內質、明艷的湯色。
總之，紅茶是一種全發(fā)酵茶，營養(yǎng)價值是很高的，但具體什么時候飲用這是需要根據實際情況來看的，并不絕對喔。
