金駿眉，一個(gè)史詩(shī)般的名字，跟西湖龍井、碧螺春、君山銀針一樣，一聽(tīng)便知道是上等的好茶。金駿眉紅茶在正山小種紅茶的工藝基礎(chǔ)上于2005年創(chuàng)新的高級(jí)紅茶，其名寓意金貴之茶如駿馬般奔騰發(fā)展，那喝了金駿眉會(huì)睡不著嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝金駿眉影響睡眠
茶因?yàn)榘l(fā)酵，茶多酚轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素等多酚類氧化產(chǎn)物，降低了其對(duì)腸胃的刺激性;同時(shí)，這類多酚類氧化產(chǎn)物極易與咖啡堿作用，因此可以降低喝茶時(shí)直接攝入咖啡堿的含量，從而間接降低喝茶失眠的風(fēng)險(xiǎn)。
如何避免晚上喝金駿眉睡不著
1、提前至睡前3-5小時(shí)飲茶
比如晚上11點(diǎn)鐘睡覺(jué)，白天和晚上8點(diǎn)鐘之前喝茶(注意要餐后1小時(shí)再飲茶)，一般對(duì)晚上睡覺(jué)都是不會(huì)有明顯影響的。這是由于對(duì)于健康成人來(lái)說(shuō)，咖啡堿在不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就開(kāi)始在身體里發(fā)揮作用，攝取劑量溫和的咖啡堿，在3到4個(gè)小時(shí)內(nèi)作用就會(huì)消失。
2、洗茶1-2遍
這是因?yàn)榭Х葔A極易溶于熱水，熱水沖泡2分鐘，大約70%—80%的咖啡堿就已溶解到水中，棄去主要是咖啡堿的第一道茶湯，對(duì)避免喝茶失眠也有一定作用。
3、喝淡一點(diǎn)的茶
咖啡堿的作用需要達(dá)到一定的量才能發(fā)揮作用，同時(shí)人體一般對(duì)于對(duì)咖啡堿有一定的耐受度，比如常見(jiàn)的可樂(lè)、咖啡、巧克力均含有咖啡堿。所以一般而言，少量茶、喝淡茶所析出的咖啡堿有限，可以減弱對(duì)睡眠的影響。
喝金駿眉的適宜人群
1、產(chǎn)婦臨產(chǎn)前、老人、胃病或者十二指腸潰瘍病人，都適合喝金駿眉茶，還有習(xí)慣性便秘的人也適合喝淡金駿眉茶。
2、心動(dòng)過(guò)緩或竇房傳導(dǎo)阻滯的病人，可以經(jīng)常喝金駿眉茶，這樣有利于提高心率，還有體質(zhì)較弱的老年人也適合喝金駿眉茶。
3、經(jīng)常吃油膩食物的人群，重視保養(yǎng)的年輕女性，醉酒的人酒醒后，喝上一杯金駿眉茶，都是不錯(cuò)的選擇。
喝金駿眉的禁忌人群
1、熱性體質(zhì)的人群
熱性體質(zhì)的人內(nèi)熱過(guò)剩，如果再飲金駿眉的話無(wú)疑是火上澆油。極易誘發(fā)上火、便秘、面紅耳赤、脾氣差且容易心煩氣躁等癥狀，尤其是夏天。
2、長(zhǎng)期便秘的人群
茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用可能會(huì)加重。
3、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群
由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
4、患有缺鐵性貧血的人群
金駿眉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
5、服藥的人群
金駿眉是用野生茶芽制作而成，其藥效成分較其它茶葉多，更易與其他藥物相互作用，嚴(yán)重影響藥物的吸收。建議吃藥后的2小時(shí)不要喝茶。只有服用維生素類藥物可以喝茶。
金駿眉的功效
1、消炎
金駿眉茶含有茶多酚和鞣酸成分，可以凝固細(xì)菌中的蛋白質(zhì)，殺死細(xì)菌。若皮膚生瘡、外傷破皮，用濃金駿眉茶水沖洗患處，能起到較好的消炎、殺菌作用。
2、護(hù)齒
金駿眉茶富含氟離子，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)融合形成一種較為難溶于酸的氟磷灰石，相當(dāng)于給牙齒增加了一層保護(hù)粘膜，有助于保護(hù)牙齒的健康哦。
3、減肥
金駿眉茶含有大量的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，對(duì)于減肥有一定的輔助效果。每天飯后大約1小時(shí)，堅(jiān)持喝一杯金駿眉茶還能幫助消除油膩感，抑制脂肪堆積。
4、利尿
研究表明，金駿眉茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿的功效，對(duì)于水腫、水滯瘤等癥有著良好的治療效果。尿路不暢患者不妨適量飲用一些金駿眉茶，能幫助提高腎臟的濾出率，促進(jìn)尿量的增加。
5、強(qiáng)心解痙
金駿眉茶中含有的咖啡堿能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液的循環(huán)，有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌之功，對(duì)支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞等有著良好輔助治療作用。
注意：
有陳放價(jià)值的一般都是原料相對(duì)來(lái)說(shuō)粗老一些的茶，比如貢眉、壽眉一類由較粗老原料制作陳放的老白茶，而粗老葉片的咖啡堿含量較嫩梢要低一點(diǎn);其次，茶葉經(jīng)陳放后，咖啡堿的含量是會(huì)慢慢減少的。
