紅茶起源于明朝中期（約16世紀(jì)）福建省武夷山桐木關(guān)地區(qū)，18世紀(jì)，英國(guó)人將紅茶種植技術(shù)帶往殖民地印度，促使印度和斯里蘭卡等地成為紅茶生產(chǎn)大國(guó)，前者現(xiàn)今已成為世界第一紅茶生產(chǎn)國(guó)，并因此得到了大家的喜歡，那紅茶應(yīng)該怎么喝呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
紅茶的喝法
1、備具
籌備好要沖泡紅茶的茶具，以選用白瓷杯可能玻璃杯為宜，以便觀其光華。假如用壺煮，應(yīng)先煮滾水，再放紅茶。
2、洗茶
用茶匙量取適量的紅茶，放到白瓷杯可能玻璃杯里，往杯中倒入少許開(kāi)水，泡幾秒鐘，然后倒掉茶水，有利于洗掉茶葉中的雜質(zhì)。
3、沖泡
往杯中突入開(kāi)水，蓋上杯蓋，悶泡約莫3-5分鐘。打開(kāi)杯蓋，即可聞到茶香四溢。一樣平常選用溫度為80-90度的開(kāi)水沖泡紅茶，沖水至杯子七分滿為宜。
4、品飲
待茶湯冷熱可口時(shí)，即可品飲。品嘗滇紅茶需漸漸啜飲，細(xì)細(xì)咀嚼，才氣品出滇紅茶的醇味，了解飲滇紅茶的真趣，別有一番滋味。
喝紅茶的好處
1、促進(jìn)消化，強(qiáng)健心臟
紅茶可以促進(jìn)胃腸消化、增長(zhǎng)食欲，紅茶含有的黃酮類(lèi)化合物能消除自由基，可以抗酸化，加強(qiáng)心臟成果，提防心肌梗塞。
2、血糖調(diào)理，養(yǎng)胃
紅茶具有調(diào)理血糖，假如是胃寒，飲用紅茶加黑糖、生姜片，具有養(yǎng)胃功能。
3、提神消疲
紅茶中含有咖啡堿可以歡快神經(jīng)中樞，起到提神的浸染，使思想回響越發(fā)敏銳，影象力加強(qiáng)，還可以歡快血管體系和心臟，強(qiáng)化心搏，促進(jìn)血液輪回，新陳代謝，起到提神消疲。
4、生津清熱
炎天飲紅茶具有生津清熱的功能，紅茶含有多酚類(lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等可以剌激唾液滲透，茶葉知識(shí)，而咖啡堿可以刺激腎臟，有助于分泌。
5、利尿
紅茶含有的咖啡堿和芬芳物質(zhì)可以增進(jìn)腎臟的血流量，進(jìn)步腎小球過(guò)濾率，使腎微血管擴(kuò)張，并克制腎小管對(duì)水的再接收，有利尿的作用。
6、抗朽邁
紅茶中含有的抗氧化劑許多，具有抗朽邁的功能，可以掩護(hù)心臟。
7、養(yǎng)胃護(hù)胃
紅茶由于顛末發(fā)酵而成，以是可以養(yǎng)胃，可以起到掩護(hù)胃黏膜的浸染，針對(duì)潰瘍也有必然的療效。
紅茶的沖泡技巧
1、紅茶的沖泡和飲用非常簡(jiǎn)單，興許是上班族的一個(gè)電話時(shí)間，一杯飲水機(jī)的出水幾分鐘或者是上網(wǎng)交流等待回復(fù)的空檔。
2、紅茶可選擇玻璃套杯或蓋碗沖泡。茶葉放入內(nèi)膽中，80°c左右的熱水倒入茶杯，沖泡后快速的將茶湯到處茶杯飲用。
3、目前市場(chǎng)上流行的袋泡茶，已經(jīng)幫助茶友們分配好沖泡的克度，還容易洗理，給上班族一個(gè)沖泡喝茶養(yǎng)身的好選擇。
喝紅茶的注意事項(xiàng)
1、很多的茶葉中所含的重要物質(zhì)茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用。
2、紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大減少，同時(shí)茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)消化。
3、對(duì)比工業(yè)化的袋泡紅茶，中國(guó)紅茶保持葉芽的完整性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
4、紅茶不適合放冷使用，否則會(huì)影響其效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)成分也大打折扣。
注意：夏天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫叙B(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
