紅茶“國際范”，貴族血統(tǒng)的事跡，1662年，正山小種流入歐洲，葡萄牙的卡特琳娜公主遠(yuǎn)嫁英王查理二世，把正山小種帶到了英國王室，掀起了皇室下午茶的風(fēng)尚，那女人經(jīng)常喝紅茶能減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝紅茶有減肥作用
紅茶原料內(nèi)含多酚類物質(zhì)比其它茶樹較之豐富，經(jīng)過復(fù)雜的工序加工能產(chǎn)生較多的茶黃素和茶紅素，加之在泡茶時(shí)咖啡堿、水浸出物等的含量較高，所以制成的紅茶香高較濃，湯色呈紅艷，品質(zhì)是上乘的。喝紅茶可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝，特別是在飲用后在步行或做有氧操等運(yùn)動(dòng)更能加速新城代謝的活躍度。在飲用時(shí)不用買太昂貴的紅茶也不必飲用太濃的紅茶，也可在進(jìn)餐時(shí)候喝茶還能防止攝人過多的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
紅茶適合運(yùn)動(dòng)前飲用
喝紅茶確實(shí)是有減肥瘦身的功效，紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，這是大家都知道的。不過要想咖啡因能夠發(fā)揮作用的話，那么人體就得動(dòng)起來，咖啡因在人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)發(fā)揮分解脂肪的作用。因此要想通過喝滇紅茶減肥的人士，最好是在運(yùn)動(dòng)之前喝一杯滇紅茶，這樣在運(yùn)動(dòng)的過程中，咖啡因就會(huì)發(fā)揮神奇功效，隨著大家的運(yùn)動(dòng)一起分解體內(nèi)的多余脂肪。
紅茶適合飯后飲用
喝紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會(huì)肥到哪里去。因?yàn)闊o論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯滇紅茶的話，肥油都會(huì)被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。因此建議大家最好是飯后再飲滇紅茶，這樣能夠達(dá)到更好的減肥效果。
喝熱茶更加幫助減肥
大家如果是想通過喝滇紅茶來達(dá)到減肥功效的話，就建議大家喝熱的滇紅茶了，因?yàn)榭Х纫蛑挥性诟邷氐臓顟B(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。
喝紅茶的好處
1、美容
科學(xué)研究表明，紅茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，具有較強(qiáng)的抗衰老作用，且效果大于胡蘿卜、大蒜等。女人適量飲用紅茶，有助于延緩皮膚衰老，起到非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果哦。
2、強(qiáng)壯骨骼
相關(guān)調(diào)查顯示，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的功能，常飲紅茶的女人骨骼狀態(tài)更好。因此，建議女人每天飲用1小杯紅茶，不僅有助于強(qiáng)壯骨骼，還可以起到防治女人常見骨質(zhì)疏松癥的好處。
3、養(yǎng)胃
十個(gè)女人，九個(gè)胃寒。女人經(jīng)常喝些紅茶，還能夠養(yǎng)胃、暖胃哦。各位胃寒的女同胞們，不妨經(jīng)常飲用適量加糖、加牛奶的紅茶，能暖胃、護(hù)胃哦。
4、補(bǔ)充黃酮類
茶葉中都含有大量的黃酮類物質(zhì)，紅茶也不例外。而黃酮類是女人體內(nèi)最最需要的物質(zhì)，相當(dāng)于氧化劑。所以，女人喝紅茶，還具有補(bǔ)充黃酮類、延緩衰老的好處。
5、提神
女人一般都濕氣較重，從而導(dǎo)致經(jīng)常感覺疲倦，不妨喝些紅茶來緩解這些癥狀。因?yàn)榧t茶含有大量的咖啡堿成分，這些成分有興奮大腦神經(jīng)中樞的作用，能幫助消除疲勞，有很好的提神效果。
6、清熱
在中醫(yī)的角度來說，女人多為虛火旺盛。如果能經(jīng)常適量喝些紅茶，能起到很好的清熱降火作用哦。女人每天適量喝一些紅茶，可幫助促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持身體的生理平衡。
7、舒張血管
美國醫(yī)學(xué)界相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天適量喝些紅茶，有助于增加血管的舒張度。這對于女人來說，也是非常有益處的。
8、護(hù)齒
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，很多女人都喜歡吃零食？對于愛吃零食的女人來說，每天適量喝些紅茶，有助于保護(hù)牙齒哦。因?yàn)榧t茶中含有氟，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)形成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，可起到保護(hù)牙齒的作用。
9、消食
紅茶含有茶多酚、咖啡堿等成分，有消食、去膩之功。有助于腸胃消化，有著較好的開胃好處。不僅非常適合女人，也很適合經(jīng)常胃脹、消化不良等人群。
10、排毒
紅茶中含有咖啡堿，具有刺激腎臟的功效，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，從而促成尿量增加，有利于及時(shí)排出女人體內(nèi)多余的鹽分、有害物、毒素等。
綜上所述，一般只喝紅茶是達(dá)不到減肥的效果，喝紅茶只是能起到暖胃的作用，所以想要減肥一定要選擇健康的減肥方式，在減肥中一定不要盲目性的用藥，或者是使用減肥茶，減肥藥，這樣對身體的傷害比較大。
