中國是世界茶葉的故鄉(xiāng)，云南是茶樹的原產(chǎn)地，生產(chǎn)茶葉歷史悠久，在20世紀(jì)以前一直是世界上最大的茶葉出口國。滇紅是20世紀(jì)的新生茶，之后一直被人們所贊譽(yù)，因?yàn)榈峒t茶不僅口感好，功效也非常的多，那滇紅茶能減肥嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
滇紅茶能減肥
滇紅茶中所含的茶黃素和茶紅素越高，決定了紅茶的質(zhì)量、品質(zhì)最佳。滇紅茶的原料都是用的云南大葉種茶樹鮮葉作原料，原料內(nèi)含多酚類物質(zhì)比其它茶樹較之豐富，經(jīng)過復(fù)雜的工序加工能產(chǎn)生較多的茶黃素和茶紅素，加之在泡茶時(shí)咖啡堿、水浸出物等的含量較高，所以制成的紅茶香高較濃，湯色呈紅艷，品質(zhì)是上乘的。
喝滇紅茶可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝，特別是在飲用后在步行或做有氧操等運(yùn)動(dòng)更能加速新城代謝的活躍度。在飲用時(shí)不用買太昂貴的紅茶也不必飲用太濃的紅茶，也可在進(jìn)餐時(shí)候喝茶還能防止攝人過多的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
滇紅茶營養(yǎng)價(jià)值
1、滇紅茶茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。
2、其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用。
3、滇紅茶富含鉀元素，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
4、滇紅茶在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng)使鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，會(huì)產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成其特有的色、香、味。
5、滇紅茶還是極佳的運(yùn)動(dòng)飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松賽跑)前喝，因?yàn)椴柚械目Х塞|具有提神作用，能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
滇紅茶的飲用禁忌
1、發(fā)燒忌喝
滇紅茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。
2、肝臟病人忌飲
滇紅茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，絕大部分經(jīng)肝臟代謝神經(jīng)衰弱慎飲滇紅茶，滇紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
3、孕婦
尤其是不宜喝濃滇紅茶，婦女哺乳期不宜飲濃滇紅茶。
4、潰瘍病患者慎飲
滇紅茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲滇紅茶可引起胃酸分泌量加大。
5、營養(yǎng)不良忌飲
滇紅茶葉有分解脂肪的功能。
6、醉酒慎飲
滇紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃滇紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
7、慎用紅茶水服藥
藥物的種類繁多,性質(zhì)各異,能否用滇紅茶水服藥,不能一概而論。
8、貧血患者忌飲
滇紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物尿結(jié)石患者忌飲滇紅茶。
10、忌空腹飲
忌飯前后大量飲滇紅茶。
綜上所述，滇紅茶是一種發(fā)酵茶，內(nèi)富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素，因此適宜飲用滇紅茶對于減肥有一定的好處，但要想真的減肥需要合理的運(yùn)動(dòng)及其飲用！
