金駿眉，紅茶中的精品，茶性溫和，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用對(duì)身體很有好處，能起到利尿、消炎殺菌、減肥、防齲齒等作用，是健康的保健茶飲，但很多的人說喝金駿眉會(huì)影響睡眠，那事實(shí)上如何呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝金駿眉不會(huì)影響睡眠
金駿眉是一種發(fā)酵程度高的茶，其中的咖啡因已所剩無幾，不僅不會(huì)影響睡眠，反而幫助睡眠！
喝金駿眉紅茶的副作用
1、金駿眉紅茶是溫的，對(duì)于有上火體質(zhì)的人不適合。
2、長(zhǎng)期飲用金駿眉紅茶會(huì)變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時(shí)腎會(huì)冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。
3、金駿眉紅茶不適于放涼飲用，會(huì)影響暖胃效果，暖胃就會(huì)變成冷胃了。放置時(shí)間過長(zhǎng)還能降低營(yíng)養(yǎng)含量。
4、對(duì)于不常飲茶的人來說，喝多金駿眉紅茶會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝金駿眉的適宜人群
1、產(chǎn)婦臨產(chǎn)前、老人、胃病或者十二指腸潰瘍病人，都適合喝金駿眉茶，還有習(xí)慣性便秘的人也適合喝淡金駿眉茶。
2、心動(dòng)過緩或竇房傳導(dǎo)阻滯的病人，可以經(jīng)常喝金駿眉茶，這樣有利于提高心率，還有體質(zhì)較弱的老年人也適合喝金駿眉茶。
3、經(jīng)常吃油膩食物的人群，重視保養(yǎng)的年輕女性，醉酒的人酒醒后，喝上一杯金駿眉茶，都是不錯(cuò)的選擇。
喝金駿眉的禁忌人群
1、熱性體質(zhì)的人群
熱性體質(zhì)的人內(nèi)熱過剩，如果再飲金駿眉的話無疑是火上澆油。極易誘發(fā)上火、便秘、面紅耳赤、脾氣差且容易心煩氣躁等癥狀，尤其是夏天。
2、長(zhǎng)期便秘的人群
茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用可能會(huì)加重。
3、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群
由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
4、患有缺鐵性貧血的人群
金駿眉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
5、服藥的人群
金駿眉是用野生茶芽制作而成，其藥效成分較其它茶葉多，更易與其他藥物相互作用，嚴(yán)重影響藥物的吸收。建議吃藥后的2小時(shí)不要喝茶。只有服用維生素類藥物可以喝茶。
金駿眉的沖泡注意事項(xiàng)
1、泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
2、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體。
金駿眉的產(chǎn)地
1、金駿眉的主要原產(chǎn)地是在武夷山的自然保護(hù)區(qū)內(nèi)。
2、金駿眉首創(chuàng)于2005年，由武夷山自然保護(hù)區(qū)內(nèi)的正山茶業(yè)承制。
3、金駿眉是武夷山正山小種的一個(gè)分支，目前是中國(guó)高端頂級(jí)紅茶的代表。
4、金駿眉是野生茶芽尖，摘于武夷山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)內(nèi)海拔1200~~1800米高山的原生態(tài)野茶樹，6至8萬顆芽尖方制成一斤金駿眉，結(jié)合正山小種傳統(tǒng)工藝是可遇不可求之茶中珍品。
tips：當(dāng)然，無論喝什么茶，晚上喝茶還是要少放茶葉，喝兩三杯即可，喝多了會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，還是會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
