又到了春暖花開的日子，人的身體也和四季一樣從冬藏開始轉(zhuǎn)變?yōu)榇荷?，所以說(shuō)春季養(yǎng)生應(yīng)該以驅(qū)除體內(nèi)寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)為主。而這時(shí)候喝上一杯祁門紅茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇！
春天喝祁門紅茶的好處
1、預(yù)防流感
祁門紅茶中含有分豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對(duì)預(yù)防感冒有著積極的功效。
2、養(yǎng)胃
祁門紅茶是經(jīng)過發(fā)酵加工而成,茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,減小了對(duì)胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠增進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。
3、驅(qū)寒滋養(yǎng)
甘溫的祁門紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,能夠增強(qiáng)人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好,還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)。
4、預(yù)防骨質(zhì)疏松
季節(jié)交替期間,天氣變化劇烈,氣溫變化較大,很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。祁門紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健大有益處。
5、消除疲勞
祁門紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng)。加上祁門紅茶的利尿功能,有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì),亦達(dá)到消除疲勞的效果。
春天喝祁門紅茶的禁忌
1、胃熱的人。因?yàn)榇禾旌绕铋T紅茶的紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
2、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。春天喝祁門紅茶的紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
3、正在服藥的人。春天喝祁門紅茶的紅茶會(huì)破壞藥效。
4、經(jīng)期的女性,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì),春天喝祁門紅茶的紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
5、孕期女性,因?yàn)榇禾旌绕铋T紅茶的紅茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷,會(huì)造成孕婦的不適。
6、哺乳期女性,因?yàn)榇禾旌绕铋T紅茶的紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,影響哺乳質(zhì)量。
此外，飯后不能立即飲茶，茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的辦法是餐后一小時(shí)再喝茶。
