紅茶屬于溫性茶葉，滋味醇厚甘甜，有著非常多的好處，但是也需要講究一下喝紅茶的時間，這樣才能達(dá)到更好的保健養(yǎng)生效果。那紅茶什么時候喝最好呢？
紅茶什么時候喝最好？
1、早上7點~中午12點最適合喝紅茶
一般一整天中喝茶時間可以劃分為3個時間段，不同的時間段適合喝不同的茶，最適合喝紅茶的時間為早上7點~中午12點。
沉睡一夜后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時能夠祛除夜半淤于體內(nèi)的寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性溫，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起調(diào)飲。
喝淡茶、忌飲濃茶：經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗了大量的水分，此時血液濃度較大。飲一杯淡茶，不僅可以補充水分而且還可以起到稀釋血液，降低血壓的功效，對于老年人甚為有益。
切忌茶濃，飲淡茶是為了防止損傷清晨較脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹，可令腸道吸收過多的咖啡因，過量時會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
2、冬季適合喝紅茶
以季節(jié)來說，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬季。紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖粉、鉀元素、抗氧化物質(zhì)等，能夠增強人體抵抗寒冷的能力，有效增加心臟血液的循環(huán)，有很好的暖胃、養(yǎng)胃作用。
每個人的飲食習(xí)慣不一樣，因此并不是說紅茶只適合冬季喝，只是在冬季飲用紅茶會比其他的茶類來的好。當(dāng)然，其他時間也是可以喝的，主要根據(jù)個人的情況而定。
紅茶配什么好喝？
ＮＯ.１牛奶
用極好的紅茶泡茶，再倒入熱牛奶，輕輕搖晃杯子，讓茶與奶充分融合，奶茶的香隨即撲鼻而來，紅茶的苦澀味頓消，口感更加綿滑。飲用時既可享受紅茶的甜醇，又可享受牛奶的溫香。鐘敲四下，怡人的下午茶時光從一杯牛奶紅茶開始。
?。危?２生姜
取5g紅茶和5片去皮生姜放置杯中，倒入沸水一同沖泡，暖暖的一杯生姜紅茶就完成了。這一款茶十分貼心，既照顧得了冬天里容易手腳冰冷的人們，又可幫助愛美的人士減肥燃脂。生姜紅茶，乃自古相傳的養(yǎng)生佳品。
ＮＯ.３玫瑰
泡一杯玫瑰紅茶，讓花兒開在茶碗里。嗅著玫瑰的淡淡花香與紅茶的甜香，觀玫瑰在茶湯里上下沉浮，原來美麗就在身邊，無所不在。剛剛體內(nèi)的負(fù)能量一下子得到了轉(zhuǎn)換，情緒漸漸平和，決定此后用花與茶，養(yǎng)著我們的心靈及身體。玫瑰紅茶，微微一笑，讓一切都變得美好。
?。危?４蜂蜜
紅茶加蜂蜜，就如炒菜加鹽，再平常不過。蜂蜜紅茶雖無嬌艷外表，但女生們卻無不對其說好，這可是她們必備的養(yǎng)顏利器。具有蜂蜜口味的紅茶，口感不僅甜爽，而且保護(hù)腸胃，潤澤皮膚，美顏養(yǎng)發(fā)，讓姑娘們愛不釋口。
?。危?５水果
檸檬、蘋果、金橘、水蜜桃、鳳梨……隨便你啦，想選什么就選什么，新鮮的水果，紅茶都愛。紅茶隨水果一起飲用，果汁的味道滲入到紅茶中，單調(diào)的紅茶瞬間變得豐富活潑。這種飲用方式，時尚、健康、隨性，城里人哪個不會玩？
紅茶適合在冬季飲用，一天中早上7點~中午12點最適合喝紅茶，但主要還是可以根據(jù)個人的情況來決定。切記，飯后不要立即喝茶，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
