人們生活水平的提高，飲食習(xí)慣的改變，每天攝入的脂肪和碳水化合物增多，肥胖者越來(lái)越多。然而肥胖癥又是糖尿病的主要危險(xiǎn)因子，因此糖尿病患者也在逐年增多。有人說(shuō)喝紅茶能降血糖，真的可以嗎？
喝紅茶降血糖嗎？
英國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類(lèi)化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發(fā)病率。
中醫(yī)認(rèn)為紅茶偏溫，糖友冬天不妨飲用紅茶。選擇紅茶時(shí)，可以挑選色澤烏黑有油光，茶條上金色毫毛多的茶葉。不過(guò)，紅茶不宜睡前、空腹飲用，更不要用紅茶送服降糖藥。
但是我國(guó)對(duì)紅葉降血糖作用的研究起步較晚，存在的問(wèn)題也很多，這些都是擺在我們面前需要解決的問(wèn)題，相信通過(guò)科研工作者的努力，一定會(huì)有新的突破。
但經(jīng)無(wú)數(shù)茶人證明，茶喝多了，確實(shí)會(huì)引起血糖低，特別是血糖正常人群，常遇見(jiàn)喝茶喝醉了，其實(shí)是就血糖太低的表現(xiàn)。所以，常吃一塊含糖食品或喝一塊糖就好了。從這點(diǎn)，足以證明，茶降血糖是可靠的。
哪些人不能喝紅茶？
1：失眠的人、神經(jīng)衰弱的人不能夠喝紅茶，這樣會(huì)使得失眠加重。
2：胃熱的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶偏溫性，是暖胃的。
3：患有結(jié)石和腫瘤的人不能夠喝紅茶。
4：神經(jīng)敏感、情緒激動(dòng)的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)令人產(chǎn)生興奮感。
5：容易上火的人不能夠喝紅茶。
6：正在服用藥物期間的人不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中的一些成分會(huì)減輕藥物的藥性。
7：正處于生理期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中有鞣酸，鞣酸會(huì)妨礙對(duì)鐵的吸收。
8：更年期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)榧t茶中有較豐富的茶多酚，這些茶多酚會(huì)影響更年期女性的睡眠質(zhì)量也有可能導(dǎo)致心跳加快。
9：懷孕的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)闀?huì)增加心臟和腎臟的負(fù)荷。
10：哺乳期的女性不能夠喝紅茶，因?yàn)闀?huì)抑制乳汁分泌。
喝紅茶一般還是可以降血糖的，但是糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。
