要說(shuō)什么水對(duì)身體健康有益，其中就要包括茶水，絕大多數(shù)的茶水中，幾乎不含有熱量，但同時(shí)還含有茶多酚、咖啡因等成分，對(duì)于能喝茶的人，經(jīng)常喝點(diǎn)茶水，還可以幫助機(jī)體保健。喝茶養(yǎng)生是時(shí)尚，那么紅茶養(yǎng)胃還是綠茶養(yǎng)胃？
紅茶養(yǎng)胃還是綠茶養(yǎng)胃？
可在日常生活中，卻有著這樣的一種說(shuō)法，說(shuō)“喝綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，這是真的嗎？
我們先來(lái)看下喝綠茶傷胃這種說(shuō)法是不是對(duì)的，很多人說(shuō)綠茶傷胃，就是因?yàn)榫G茶沒(méi)有發(fā)酵，如果是跟其他的茶水相比，綠茶也都是富含茶多酚比較多的。
這種物質(zhì)也是人們所說(shuō)的有益成分，在一些研究上發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)對(duì)心腦血管還有一定的保護(hù)作用，是人們養(yǎng)生的好選擇。但在中醫(yī)上也認(rèn)為這種成分有收斂的作用，很可能會(huì)對(duì)腸胃造成比較大的刺激，有腸胃炎、功能性消化不良等腸胃病的人，就更不適合了。
可跟綠茶相比，紅茶就不一樣了，在制作方式上，紅茶就是發(fā)酵茶，雖然多個(gè)種類的茶，在檢驗(yàn)上發(fā)現(xiàn)，它們當(dāng)中的成分都是差不多的，但紅茶相比較來(lái)說(shuō)，刺激性沒(méi)有綠茶的強(qiáng)。
即便是這個(gè)原因，也不能說(shuō)綠茶就是傷胃，而紅茶就是養(yǎng)胃的。至于這兩種茶哪種茶水養(yǎng)胃，還要看每個(gè)人的反應(yīng)，可以確定的是，不管喝淡綠茶還是淡紅茶，只要適量飲用，基本上是不會(huì)傷害到腸胃的。
但要謹(jǐn)記的是，腸胃不好的人不要喝過(guò)濃的茶水，這樣的茶水中會(huì)含有較多的咖啡因、草酸等成分。大量的咖啡因進(jìn)入機(jī)體之后，如果超出了人可以承受的范圍之內(nèi)。
就容易出現(xiàn)過(guò)量食用咖啡因的不適反應(yīng)，刺激到中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，還有可能出現(xiàn)心悸、失眠、心跳加速等反應(yīng)。
同時(shí)，還有可能刺激腸胃，其中的草酸，還容易與血液中的鈣成分結(jié)合，從而生成草酸鈣，增加機(jī)體罹患結(jié)石的概率，這樣的茶水多喝無(wú)利。
所以，喝茶后沒(méi)有不良反應(yīng)的腸胃疾病人群，選擇淡茶即可。
如果說(shuō)綠茶是謙謙君子的話，那么紅茶就是一位溫和的長(zhǎng)者。它溫厚包容，與很多滋味都能相互融合，肉桂的甘辛、牛奶的鮮香、咖啡的苦澀，所有的滋味到了它這里就又變出另一番滋味來(lái)！只能說(shuō)紅茶比綠茶溫和，且不刺激胃部，有暖胃的功效，至于哪種茶更養(yǎng)胃就沒(méi)有探討的必要了！
