眾所周知，晚上喝茶是會影響睡眠的，因為不管是發(fā)酵茶還是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，茶葉的內(nèi)部都是含有很多茶堿、咖啡堿等一些物質(zhì)，這些物質(zhì)在一定的程度上面都是會影響睡眠的，當然的，金駿眉葉不例外，大家在飲用金駿眉的時候，最好是合理飲用，避開禁忌，具體如下！
喝金駿眉的適宜人群
1、產(chǎn)婦臨產(chǎn)前、老人、胃病或者十二指腸潰瘍病人，都適合喝金駿眉茶，還有習慣性便秘的人也適合喝淡金駿眉茶。
2、心動過緩或竇房傳導(dǎo)阻滯的病人，可以經(jīng)常喝金駿眉茶，這樣有利于提高心率，還有體質(zhì)較弱的老年人也適合喝金駿眉茶。
3、經(jīng)常吃油膩食物的人群，重視保養(yǎng)的年輕女性，醉酒的人酒醒后，喝上一杯金駿眉茶，都是不錯的選擇。
喝金駿眉的禁忌人群
1、熱性體質(zhì)的人群
金駿眉不適合熱性體質(zhì)的人群飲用，否則更易導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重。因為熱性體質(zhì)的人內(nèi)熱過剩，如果再飲金駿眉的話無疑是火上澆油。極易誘發(fā)上火、便秘、面紅耳赤、脾氣差且容易心煩氣躁等癥狀，尤其是夏天。
2、長期便秘的人群
金駿眉不適合長期便秘的人群飲用，否則反而使便秘癥狀加重。因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲用可能會加重。
3、患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群
金駿眉不適合患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人群飲用，否則會影響自身的睡眠質(zhì)量。這是由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
4、患有缺鐵性貧血的人群
金駿眉不適合患有缺鐵性貧血的人群飲用，否則反而會加重貧血。因為金駿眉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
5、服藥的人群
金駿眉不適合服藥的人群飲用，否則會影響藥物的吸收。因為金駿眉是用野生茶芽制作而成，其藥效成分較其它茶葉多，更易與其他藥物相互作用，嚴重影響藥物的吸收。建議吃藥后的2小時不要喝茶。只有服用維生素類藥物可以喝茶。
喝金駿眉的時間
1、季節(jié)
中醫(yī)認為，茶也分寒熱，綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。金駿眉屬紅茶，是全發(fā)酵茶，茶葉發(fā)酵過程中使茶性變的溫和，屬暖性茶，能暖胃養(yǎng)胃，所以更適合秋冬季節(jié)飲用。
2、時間
不管什么茶飯后半小時以后喝是好的，飯后半小時以內(nèi)喝是最不好的。熱的地方可以選涼性茶，冷的地方可以選溫性茶，當然這也要看個人身體而異。
金駿眉怎么泡
1、正宗的金駿眉需要用100℃的沸水沖泡。
2、茶量多少：建議放入3克即可連泡12次以上，太多了浪費；
3、出水時間：第一次注沸水后,金駿眉在杯中大約靜置5秒，以后每泡順延5秒即可。后期十多泡時可將水重新加熱至沸騰；
溫馨提示：
無論喝什么茶，晚上喝茶還是要少放茶葉，喝兩三杯即可，喝多了會給腎臟增加負擔，還是會影響睡眠質(zhì)量。
