正山小種是常見的一種茶類飲品，很多人都喜歡喝，不過一般人們都認為正山小種性溫，比較暖胃，適合在冬天飲用?？蓪τ谙矚g喝正山小種的人來說，夏天能喝正山小種嗎？
夏天能喝正山小種嗎？
夏天是可以喝正山小種的。
正山小種在日常是很受歡迎的一種茶類，其本身具有非常高的營養(yǎng)價值。那么正山小種中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分，夏天喝正山小種同樣能夠起到很好的促進消化、增進食欲、利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當喝正山小種來幫助護胃。
夏天怎么喝正山小種？
1、正山小種+蜂蜜
做法：將正山小種先沖泡好，放置晾到茶溫約60℃時再依照個人口味添加蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
功效：此茶能夠幫助潤腸排毒、抗菌消炎。
2、正山小種+檸檬
做法：將正山小種先沖泡好，然后將新鮮的檸檬切片放入1~2片繼續(xù)沖泡即可。也可以使用干檸檬片。
功效：此茶能夠幫助解暑開胃、清熱化痰、美白肌膚。
3、正山小種+黃芪
做法：先在茶壺里加入適量清水和15克黃芪，煮約15分鐘后，放入3克正山小種煮5分鐘后即可飲用。
功效：此茶能夠幫助補氣升陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津，適合體質(zhì)虛弱的人在夏日飲用。
夏天喝正山小種喝多少合適？
夏天喝正山小種一天可以喝2杯，使用大約3克左右的正山小種，水量一天不宜超過1500毫升。
夏天雖然說是可以喝正山小種的，但是也需要控制好喝正山小種的量，畢竟茶還是不能喝太多的，一般說一天可以喝2杯正山小種，使用大約3克左右的正山小種，水量一天不宜超過1500毫升。此外，還可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝正山小種。
夏天喝正山小種會不會上火？
夏天適量喝正山小種是不會上火的。
有些人覺得正山小種是屬于溫性的茶，認為夏天喝的話會導致正山小種，其實這個觀點是錯誤的。我們說紅茶是屬于溫性茶，并且是熱性茶，特別是全發(fā)酵的紅茶還具有極好的養(yǎng)胃效果。夏天只要適量喝喝正山小種并不會像進食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當喝正山小種還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。
什么人夏天不宜喝正山小種？
1、發(fā)燒病人：喝正山小種會升高體溫，正在服用藥物的話還可能降低藥效；
2、神經(jīng)衰弱者：喝正山小種會刺激大腦神經(jīng)中樞，加重失眠癥狀；
3、貧血病人：喝紅茶可能會出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵質(zhì)結合加重貧血的同時還會形成不溶性物質(zhì)；
4、胃潰瘍患者：喝正山小種會刺激胃酸過多分泌而加重病情；
5、營養(yǎng)不良者：喝正山小種會加快體內(nèi)脂肪的分解，進一步加重身體營養(yǎng)供不應求。
夏天喝正山小種可以起到很好的養(yǎng)生保健作用，但是并不是適合所有人群飲用，如果你是屬于以上人群的話，喝正山小種可能會影響身體健康。
