嚴(yán)冬一來，很多人都習(xí)慣裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其實(shí)，在這樣的天氣里，一群愛茶的朋友圍爐而坐，煮一壺茶，也很不錯！一杯好茶，不僅能溫暖雙手，也能增加幸福感。那么冬天喝綠茶還是紅茶？
冬天喝綠茶的好處
1、提神醒腦
在冬天喝茶可以提神，提高人的精神，促進(jìn)新陳代謝，在寒冷的時候喝上一杯熱熱而暖暖的茶，可以去除寒冷，還可以緩解疲勞感，在工作的時候喝上一杯茶，可以開闊我們的思維，加強(qiáng)我們的記憶力。
2、預(yù)防齲齒
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兒童經(jīng)常喝茶可以使齲齒發(fā)生的幾率減少百分之六十，而且茶葉當(dāng)中含有很多的微量元素，對人體有利，經(jīng)常喝茶可以提高我們的免疫力，所以冬天喝上一杯熱熱的茶是非常好的。
3、預(yù)防心血管疾病
冬天喝茶對血管非常的好，可以防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，可以預(yù)防心血管疾病，而且喝茶具有很好的減肥和美容作用，在冬天我們的體重都會有所增長，和喝上一杯熱熱茶，不僅可以暖身還可以減肥。
4、防輻射
冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。
5、排毒
茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
冬天喝紅茶的好處
1、冬天喝紅茶具有消除疲勞、提神的作用。
紅茶中含有咖啡堿，能刺激到神經(jīng)中樞，幫助提神跟促進(jìn)思維的敏銳反應(yīng)。紅茶對血管系統(tǒng)跟心臟也是具有興奮作用的，能夠加快新陳代謝跟血液循環(huán)，還能有效促進(jìn)利尿跟排汗，從而達(dá)到為人體消除疲勞的效果。
2、冬天喝紅茶具有消炎殺菌的作用。
紅茶含有一種多酚類，這種化合物具有消炎的效果，曾有實(shí)驗(yàn)表明，紅茶里邊所含的這種物質(zhì)能使蛋白質(zhì)產(chǎn)生沉淀凝固，并且能夠抑制跟消滅病原菌。所以如果是食物中毒的話喝紅茶是非常有效的，還能用紅茶直接涂腳上治療香港腳。
3、冬天喝紅茶具有養(yǎng)胃護(hù)胃、美容養(yǎng)顏的功效。
喝紅茶可以養(yǎng)胃護(hù)胃，更是女性養(yǎng)顏抗衰老的飲品。喜歡喝茶的人都會知道，空肚子喝綠茶的時候，會感覺胃部特別不舒服，而喝紅茶則不一樣，特別是加了糖份以及牛奶的紅茶，感覺像是喝一份甜品，胃部特別舒服，還能起到一種消炎、保護(hù)胃黏膜的作用。此外，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究，紅茶中含有的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，因此這就是喝紅茶抗身體衰老的根本原因。
4、冬天喝紅茶是有益于心臟，能舒張血管的。
美國曾經(jīng)有一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，患有心臟病的患者堅持每天喝紅茶具有很好的舒張血管作用，對于血管的舒張效果是非常好的，紅茶能使得心臟病患者的血管舒張增加6%左右。如果是健康人群受到刺激之后，血管的舒張是可以增加到13%的。
四季喝茶講究
1、春花
俗話說：一年至季在于春。如何調(diào)整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂“春困”。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶?；ú韪蕸鼍哂蟹枷阈辽⒅畾猓钊司裾駣^，心情舒暢，大腦清醒。
2、夏綠
夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的“夏乏”就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，“寒可清熱”，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實(shí)為一舉兩得之妙法。
3、秋青
秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因?yàn)榍嗖铦櫮w益肺，生津潤喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。
4、冬紅
寒冬時節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時增強(qiáng)抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。
另外講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，對于患有神?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
