愛美的女生都很在意自己的身材，什么飲品可以減肥呢？在工作之余，什么方式可以快捷的減肥呢？沒時(shí)間做瘦身餐，在這里推薦你一種飲品——姜汁紅茶，只要記住飲用時(shí)間，就能慢慢讓身體輕盈。
姜汁紅茶減肥方法
生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。
生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的女孩來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，習(xí)慣甜食的女孩也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
姜汁紅茶餐后飲
原理：感冒時(shí)喝熱姜湯，能促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發(fā)胖。
瘦身方式及規(guī)則：
1、三餐照常吃。
2、三餐后喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替)。
兩杯熱開水晨起喝
飲用時(shí)間：早上剛起床時(shí)(睡醒后就開始喝)
原理：剛起床時(shí)，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規(guī)則：
1、三餐照常吃。
2、熱開水2杯。
3、一起床馬上喝，不是早餐前才喝。
4、不可以用其他飲料代替。
紅茶的禁忌人群
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重。
3、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會(huì)破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因?yàn)榻?jīng)期會(huì)大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因?yàn)榧t茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會(huì)造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因?yàn)榧t茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因?yàn)榧t茶中的茶多酚可能會(huì)時(shí)更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
生姜紅茶有暖身的作用，生姜刺激性也比較的大，所以早上喝比較好，晚上快要睡覺的時(shí)間，就不要喝了。春夏季節(jié)都比較的干燥，所以盡量要調(diào)節(jié)著喝，否則容易上火，長(zhǎng)痘痘。秋冬季適量的喝點(diǎn)生姜紅茶，還是有很好作用的。
