紅茶拿鐵與水果拿鐵類似，是由紅茶提取物與牛奶以1：4的比例混合調(diào)制而成，味道醇厚清香，內(nèi)含有很多的咖啡，所以晚上是不建議喝紅茶的，具體如下！
紅茶拿鐵會失眠
因為人體內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導(dǎo)物質(zhì)，它能夠控制神經(jīng)活動，產(chǎn)生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因會假冒腺甘酸，使體內(nèi)以為腺甘酸的作用已經(jīng)發(fā)生，讓你感到精神充沛、胃酸增加、較為頻尿，自然也較不容睡著
喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內(nèi)，咖啡因會影響睡眠?？Х仁且环N興奮劑，對人體會產(chǎn)生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
喝紅茶拿鐵的注意事項
1、不要喝濃茶
紅茶屬于發(fā)酵茶，雖然從一定的程度上面來說晚上喝可以喝紅茶，但是晚上喝紅茶要適量。
2、睡前不要喝
一般來說，在入睡前三小時是不適合喝茶的，不管是什么茶，因為茶葉中啊哈你有咖啡堿，還是會影響睡眠。
3、敏感、睡眠不好的人不要喝
對于這一類人來說，不管是什么茶都不應(yīng)該在晚上喝，且在平時也不要喝太多的茶，最主要的是不要喝太濃的茶。
紅茶的適宜搭配
1、紅茶牛奶
把紅茶放在鍋里煮沸，盡量多煮幾次，把茶煮透；把煮好的茶通過尼龍網(wǎng)過濾；杯子里放三分之一的奶，把茶壺舉高，沖泡；可以根據(jù)自己的口味添加適量的糖。
2、檸檬紅茶
紅茶里面加檸檬可謂是最經(jīng)典的水果紅茶調(diào)飲法，紅茶里加入幾片檸檬，這酸爽，讓人無法想象！檸檬紅茶有美容養(yǎng)顏，預(yù)防感冒的作用，在季節(jié)交替的時候，不妨來上幾杯哦。
3、玫瑰紅茶
玫瑰紅茶是飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力，還可以令人情緒平和。
4、甘草紅茶
甘草有清熱解毒，補脾益氣的作用，其味道較甜，還可以用作減肥甜味劑。紅茶里面加入甘草則有利尿、防齲齒、抗菌的功效。
總而言之，紅茶拿鐵是一種用紅茶、牛奶、咖啡等物質(zhì)調(diào)試出來的飲品，內(nèi)含有一定的咖啡，所以晚上喝紅茶拿鐵會影響睡眠，所以大家在晚上喝紅茶需要謹(jǐn)慎喔！
