紅茶內(nèi)含多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常喝紅茶可以補充人體營養(yǎng)的需求，以及利尿，提神消疲的作用，是很多的人都喜歡喝的茶葉，那大家知道紅茶應該什么時候喝嗎？不知道的話下面我們就來了解一下吧！
冬季適合喝紅茶
中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。
冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。
冬季喝紅茶的好處
1、防治流感驅寒保暖
紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。
2、降低有害膽固醇
每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。
3、預防骨質疏松
紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。
冬季喝紅茶的注意事項
1、孕期女性忌喝
紅茶中含有咖啡堿，孕期女性少量喝紅茶有助于祛除疲勞，但是過量之后，會影響孕婦肝、胃、腎等重要器官的健康，增加孕婦心、腎的負荷，造成孕婦的不適，進而不利于胎兒的健康成長。
2、哺乳期女性忌喝
哺乳期女性需要大量的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，所以吃喝方面都不要攝入對身體都刺激性的成分。紅茶中含有少量的鞣酸，影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，進而影響哺乳質量。所以在哺乳期的女性，要盡量少喝茶。
3、正在服藥的人忌喝
服藥是為了保證我們生病的身體快速恢復健康，為了保證藥物起到相應的作用，我們要避免攝入抑制藥效發(fā)揮的食物。包括紅茶在內(nèi)的各類茶葉，富含很多生物成分，若是正在服藥的人，藥物中的成分與茶葉中的一些成分發(fā)生系列反應，會降低藥效，不僅延緩身體的康復進度，還浪費更多的銀子。
4、有貧血的、有精神衰弱的人忌喝
有貧血的、有精神衰弱的人，精神倦怠、情緒波動較大，常常伴有失眠癥狀。這類人群不適宜喝茶，茶葉中的咖啡堿，可以刺激大腦皮質興奮神經(jīng)中樞，具有興奮作用。這種提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
5、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人忌喝
口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人有部分原因是因為體內(nèi)過熱，滋生細菌生長造成。所以在喝的方面，就要避免攝入含有大量熱量的元素。紅茶是溫性茶，趁溫熱慢慢飲用，有暖胃暖體的作用，所以這種“熱性”的茶，不太適合口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人品飲。
總而言之，要說到幾月份最適合喝紅茶，那肯定是冬季，因為紅茶是一種非常溫和的茶葉，冬季喝紅茶對我們的身體有很多的好處，但是這并不是說其他時間不可以喝喔！
