茶是中國的國飲，在中國，關(guān)于茶葉的研究有著多年的悠久歷史，且中國的茶葉種類繁多，不同的茶葉種類有不同的功效，其中就包括紅茶，那喝紅茶敗火嗎？具體如下！
紅茶能敗火
喝綠茶能去火、減肥，喝紅茶能養(yǎng)胃，要是胃不好的話最好喝紅茶，因?yàn)榧t茶是暖胃的。人體內(nèi)有一種看不見的“火”，它能產(chǎn)生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進(jìn)程。
但是，如果火失去制約，火性就會浮炎于上，表現(xiàn)病癥，即機(jī)體陰陽平衡失調(diào)而出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，統(tǒng)稱“上火”。
喝紅茶的注意事項
1、不宜睡前喝
紅茶具有提神效果，里面含有兒茶酚，因此在睡覺之前不要喝，否則就會導(dǎo)致失眠的問題。喝了紅茶之后，至少應(yīng)該等一個小時再去睡覺，否則在床上一直睡不著也是很令人著急的。假如患有心臟病，也不建議喝紅茶，因?yàn)榧t茶對于病情可能會有一些影響。
2、先洗茶再品茶
洗茶是為了讓茶葉更加的干凈，也是為了讓茶的味道更好，茶葉表面會有一些污垢，用開水沖一下就可以去除，以免臟東西吃進(jìn)肚子里面引起腹痛、腹瀉。洗茶的時候時間不要太長，只要茶葉在水中浸泡幾秒鐘就行了，泡太久的時間會讓茶葉的香味流失。
3、特殊時期不宜喝紅茶
女性朋友在來月經(jīng)的時候不能喝紅茶，因?yàn)椴杷锩嬗锌Х纫虻瘸煞郑瑢τ谏眢w會造成刺激，假如本來就有痛經(jīng)的問題，那么喝了之后就會更加嚴(yán)重了。來月經(jīng)的時候喝點(diǎn)紅糖水或者是紅棗茶，等月經(jīng)結(jié)束了之后再喝紅茶會比較好一點(diǎn)。
4、不宜放涼飲用
紅茶在泡好了之后，等待十分鐘左右和是比較理想的，這個時候茶水的溫度不高也不低，接近人的體溫。在夏天的時候有人喜歡把紅茶冰鎮(zhèn)一下再喝，其實(shí)這樣會導(dǎo)致紅茶的暖胃效果下降，太熱的時候也不宜喝，超過65度容易造成食道損傷。
5、新茶放置再喝
紅茶的新茶都是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，這類茶存放的時間比較短，并且含有很多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，雖然這樣對人體不會有什么害處，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，比較容易導(dǎo)致胃病出現(xiàn)，所以應(yīng)該存放一段時間飲用。
喝紅茶的好處
1、利尿
紅茶中含有咖啡鹼和芳香物質(zhì)，人們飲用紅茶之后，能夠增加腎臟血液的流量，促進(jìn)人體排尿。對于存在同豐以及高血壓問題的人，適合適量飲用紅茶。紅茶的利尿效果，有利于緩解水腫的問題。
2、殺菌效果
紅茶中含有多酚化合物，這種化合物有消炎的效果。對于身體存在炎癥或者是食物中毒的人，可適量飲用紅茶。紅茶中的兒茶素類也能夠和細(xì)菌結(jié)合，能夠抑制細(xì)菌的滋生。
3、解毒效果
人體中可能殘留一些重金屬，紅茶中的茶多鹼能夠吸附人體中的重金屬，有利于人體健康。因此，長期處于一個重金屬環(huán)境的人，能夠促進(jìn)身體中毒素的排出。
4、提神
紅茶中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激身體中的興奮神經(jīng)中樞，有提神的效果。紅茶也能夠促進(jìn)身體中的血液循環(huán)以及新陳代謝，有利于緩解疲勞問題。當(dāng)你長期處于高壓工作狀態(tài)的人，可以適量飲用紅茶吧。
5、清熱效果
紅茶中含有多種酚類物質(zhì)以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液分泌，有清熱效果。
6、提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
總而言之，喝紅茶是可以敗火的，所以夏天外面溫度高，適量飲用紅茶，還是有不錯的消暑效果，但是值得注意的是不要喝新茶，也不要喝太多喔！
