檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜，檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，在我們的生活中得到了大家的喜歡，那現(xiàn)切檸檬紅茶減肥嗎？具體如下！
檸檬紅茶減肥
把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。
當(dāng)我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升，同時分解疲勞物質(zhì)——乳酸，令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，即使被消耗掉，避免多余積聚，同時促進全身代謝力。
檸檬紅茶的其他好處
1、生津止渴
檸檬紅茶有生津止渴的功效作用，對于在夏季飲用也是比較適合的。因為檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質(zhì)，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預(yù)防感冒和抗菌作用。
2、促消化
檸檬紅茶有促消化的功效作用，從而有助于腸胃的健康發(fā)展。因為檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。
3、祛斑美白
檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用，對于女性來說是理想的美容茶飲。因為檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現(xiàn)的色素沉淀，幫助美白。并且檸檬中中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。
檸檬紅茶的做法
1、配方(2杯)
紅花5克，綿白糖30克，檸檬片2片，沸水420毫升
2、做法
?。?）、按熱紅茶泡制法制取紅茶汁400毫升。
?。?）、將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。
3、營養(yǎng)價值
檸檬紅茶中可以加入蜂蜜，檸檬紅茶根據(jù)你的喜好也可以適量再放些糖，一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多。
綜上所得，檸檬紅茶在一定的程度上面是具備減肥的功效的，且除了減肥之外，喝檸檬紅茶還有很多其他的好處，但是檸檬水的酸度很高，空腹喝太多檸檬水會傷胃，要嘗試一定要注意！
