紅茶是一種品質(zhì)非常高的茶葉，一直以來(lái)，紅茶深受西方人的喜愛(ài)，也就是所謂的奶茶，因?yàn)榕Ｄ碳t茶是一種非常適宜的搭配，口感非常的好，但是紅茶加牛奶也是有副作用的，大家知道嗎？具體如下！
紅茶加牛奶副作用
1、阻礙蛋白質(zhì)的吸收
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)和飲食學(xué)院發(fā)言人Alissa Rumsey表示，紅茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠減少和慢性病相關(guān)的發(fā)炎，特別是與心臟病和糖尿病相關(guān)者。但是，紅茶若加入牛奶或豆?jié){，其中的蛋白質(zhì)就會(huì)和紅茶中的抗氧化物質(zhì)結(jié)合，使這些營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被人體吸收。
2、阻礙鈣的吸收
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Racher Meltzer Warren則指出，茶類(lèi)中的咖啡因會(huì)減少鈣質(zhì)的吸收率。如果真的希望為紅茶增添其他風(fēng)味，可以擠一些檸檬汁，不但好喝還能幫助身體吸收抗氧化物質(zhì)。
喝紅茶的功效
1、排毒抗癌
紅茶中含有茶多酚、多糖和維生素C等物質(zhì)，具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄，抗氧化，防輻射，提高免疫力等功效，并有一定的防癌、抗癌的作用。電腦工作者堅(jiān)持飲用紅茶能減少電腦輻射對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。
2、防治心血管疾病
紅茶含有的多種氨基酸、維生素和微量元素，具有抗血小板凝集，促進(jìn)膳食纖維溶解，降血壓，降血脂的作用，對(duì)防治心肌梗死等心血管疾病十分有利。
3、強(qiáng)壯骨骼
紅茶中富含的多酚類(lèi)物質(zhì)能夠有效抑制那些破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，可強(qiáng)壯骨骼，對(duì)治療骨質(zhì)疏松癥也有一定幫助。
4、健齒美容
紅茶中含有氟、茶多酚等成分，能防齲因齒。同時(shí)，經(jīng)常飲用紅茶還有助于保持皮膚光潔白嫩防止面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。
5、其他功效
紅茶還具有曖胃祛寒、提神醒腦、增強(qiáng)免疫、消除疲勞、抗衰老等作用，并能殺菌、抗病毒、抗過(guò)敏和消臭解毒。
綜上所得，在喝紅茶的時(shí)候是非常適合加牛奶的，因?yàn)榧优Ｄ炭梢哉{(diào)和紅茶的苦澀，會(huì)使口感變得更加的好，但是如果大家想要喝紅茶養(yǎng)生的話，最好是清飲！
