紅茶，一種很多人喜歡的茶飲，淡雅醇香，味道誘人，經(jīng)常少量飲用對(duì)身體的確有著不錯(cuò)的作用，是很多的人都喜歡喝的茶葉，當(dāng)你是很多的時(shí)候因?yàn)楦鞣N原因，很多的人在喝紅茶的時(shí)候都會(huì)選擇一直泡著，但是事實(shí)上這是一種不好的行為，具體如下！
紅茶可以泡多久
一般來說，茶葉細(xì)嫩則需要適當(dāng)縮短浸泡時(shí)間，所以小種紅茶的浸泡時(shí)間要短于大葉紅茶如滇紅等。實(shí)際上，只有普洱茶或黑茶需要好幾分鐘的浸泡時(shí)間，紅茶的浸泡時(shí)間最長不能超過3分鐘，一般在30秒到2分鐘之間，開始沖泡時(shí)時(shí)間要短，而后幾泡則時(shí)間依次延長。
隔夜紅茶的危害
1、隔夜茶影響健康
隔夜茶在生活中經(jīng)常出現(xiàn)，它還能喝，但是對(duì)人體不利，不易飲用，因?yàn)椴枞~中含有營養(yǎng)成分，它們?cè)诮?jīng)過長時(shí)間水的浸泡以后，會(huì)發(fā)生氧化和揮發(fā)，會(huì)讓茶水的營養(yǎng)價(jià)值明顯下降，再飲用也起不到應(yīng)有的作用，另外有時(shí)隔夜茶還會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)人體健康不利。
2、會(huì)誘發(fā)炎癥
茶水中的多酚類物質(zhì)，在與空氣中的氧氣之間發(fā)生反應(yīng)以后，就會(huì)形成茶銹，而茶銹中又含有鉛、砷以及汞等多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，它們進(jìn)入人體以后會(huì)傷害肝腎功能，也會(huì)誘發(fā)炎癥，會(huì)讓人類潰瘍和壞死類疾病高發(fā)，對(duì)人類身體的危害特別大。
3、能引發(fā)腹瀉
茶水在經(jīng)過長時(shí)間浸泡以后容易發(fā)生變質(zhì)，很容易腐敗，會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，如果存放時(shí)間超過十二個(gè)小時(shí)，最好不要再飲用，不然很容易引發(fā)腹瀉或者腹痛。另外在這里提醒大家隔夜茶雖然不能喝，卻也有很多用處，用它清潔皮膚能預(yù)防濕疹和痤瘡。
4、營養(yǎng)價(jià)值下降
隔夜茶多是指放置12小時(shí)以上的茶湯，，因?yàn)樗莺靡院蠓胖玫臅r(shí)間比較長，茶葉中含有的維生素和蛋白質(zhì)以及糖類物質(zhì)都已經(jīng)大量揮發(fā)，人們?cè)陲嬘?，也吸收不到?yīng)有的材料，而且茶葉中含有的糖類還會(huì)在長時(shí)間放置中產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的微生物，他們?cè)陲嬘镁蜁?huì)對(duì)身體健康不利。
5、產(chǎn)生亞硝酸胺
常常在放置的過程中，會(huì)產(chǎn)生一定數(shù)量的亞硝酸胺，這也是隔夜茶不能喝的主要原因，因?yàn)閬喯跛岚肥侵匾闹掳┏煞?，人們飲用隔夜茶以后?huì)讓身體吸收過量的亞硝酸胺會(huì)讓人體組織細(xì)胞癌變，會(huì)讓癌癥的發(fā)病率明顯提高。
綜上所得，在沖泡紅茶的時(shí)候建議大家不要沖泡太長的時(shí)間，一定要合理，因?yàn)槿绻麤_泡時(shí)間太長的話也會(huì)影響茶葉的營養(yǎng)，說不定海水產(chǎn)生副作用，得不償失！
