美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論，由此就可以看出，晚上是可以喝紅茶的，但是要是晚上喝紅茶方式不正確的話會(huì)影響睡眠，那晚上應(yīng)該怎么喝紅茶呢？具體如下！
晚上喝紅茶注意事項(xiàng)
1、晚上不能喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，不宜在睡前和濃茶或者是喝太多茶葉喔！
2、晚上不喝新茶
新茶并非越新越好、喝法不當(dāng)易傷腸胃，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝。
喝紅茶的禁忌
1、不宜喝涼茶
紅茶不要放涼了之后飲用，不然會(huì)影響到紅茶的飲用效果，這樣就失去了暖胃的效果，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶葉中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)降低，這樣還飲用紅茶，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，所以大家在平時(shí)要多注意。
2、不喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
3、發(fā)燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。
4、不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。
5、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
茶葉中的所含的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌
6、特殊時(shí)期不宜喝紅茶
女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，會(huì)增加3倍。
綜上所得，紅茶雖然是發(fā)酵茶，但是紅茶的發(fā)酵效果還是比較好的，所以不是所有的人都可以喝，心臟病患者在平時(shí)就應(yīng)該少喝一點(diǎn)，且在晚上的時(shí)候我們應(yīng)該少喝或是不喝濃茶。
