紅茶是一種非常溫和的茶葉，在為數(shù)不多最適合女性品飲的飲品中，紅茶最為受到大家的歡迎，因為紅茶溫和，而女性一般都體寒，喝紅茶不僅能緩解這個問題，還具備很多其他的功效，特別是在特定的時間點喝紅茶效果更好，具體如下！
喝紅茶最佳時間
1、冬季喝
中醫(yī)方面認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應(yīng)該是在冬季。中醫(yī)上也認為，春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝清茶，冬天喝綠茶的說法。
冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內(nèi)。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，紅茶中具有豐富的蛋白質(zhì)和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
2、飯前飯后喝
一天中最適合喝紅茶的時間就是在飯前或者是飯后一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲，且飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。
女性喝紅茶的好處
1、強壯骨骼
紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。
2、提神消疲
紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質(zhì)，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少女人的疲勞。
3、防治流感
時時用紅茶漱口或間接飲用有預(yù)防流感的作用。
4、補血
紅茶富含微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。所以紅茶十分適合需要補血的女人在冬天飲用。
5、補鈣
適合女人鈣質(zhì)容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環(huán)，并能節(jié)減鈣在體內(nèi)的花費，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的垂危。
6、補充研黃酮類
究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當于氧化劑的作用。
7、補充維生素
紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。
8、開胃消食
紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
總的來說，專家認為，紅茶溫和，最適合喝的季節(jié)就是冬季，特別是對于女性來說，在冬季喝紅茶是一種非常好的養(yǎng)生方式，且飯前飯后喝紅茶還可以開胃、減肥，但是值得注意的是女性喝紅茶應(yīng)該避開幾個特殊時期！
