喝祁門紅茶失眠么？睡前兩小時喝才會！

　　祁門紅茶簡稱祁紅，為工夫紅茶中的珍品，國際上享有盛譽的紅茶品種，祁紅向以“香高、味醇、形美、色艷”四絕馳名于世。那么晚上喝祁紅會導致失眠嗎？

 

　　祁紅是紅茶中的一種，雖然紅茶屬于發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程制成，而且在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的茶多酚減少90%以上，具有消炎殺菌、生津清熱等良性作用。但是，還是不能改變其茶葉的本質。晚上喝紅茶仍會在一定程度上造成失眠。

 

　　雖然紅茶經過發(fā)酵，茶多酚含量已經大幅減少，但是紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質，興奮神經中樞，雖然能夠促成思考力集中，使思維反應更敏銳，增強記憶力，但同時也可導致失眠。因此，睡前兩小時最好不要和祁紅，可以選擇下午喝。

 

　　1、夏季適合和祁紅

 

　　對于寒性體質的人來說，夏天飲祁紅再好不過，天氣的外熱，再加上紅茶的暖性，可以大大增加體內的熱量和熱能，通過陽氣來達到陰陽調合，讓身體盡可能實現(xiàn)平衡。當然了，天氣這么熱，如果你是熱性體質的人，不建議你喝紅茶，但如果你特別喜歡喝紅茶，建議你可以加一些自己喜歡的口感的涼性調品，再冷藏或者冷凍一下，也是一杯上等建議飲品。當然，如果你不介意茶湯的溫度，一是建議你熱飲，因為通過熱量的交換，可以將體內的熱量和污毒物一起排出，這樣更有利于體內實現(xiàn)生理平衡，達到夏天排毒和排濕氣的作用。

　　2、冬季適合喝祁紅

 

　　中醫(yī)方面認為，祁紅性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節(jié)應該是在冬季，這對于增加胃口、幫助消化有著重要的作用。中醫(yī)上也認為，“春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝青茶，冬天喝紅茶的說法。”

 

　　冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現(xiàn)減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學的證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。

　　此外，祁門紅茶特別適合具有心血管疾病的患者?？茖W家實驗證明，人類在喝了紅茶之后的一個小時，經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。并且每天喝了超過六杯的紅茶，那么患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環(huán)。

　　現(xiàn)在你知道喝祁門紅茶失眠是為什么了嗎？祁門紅茶雖好，睡前兩小時一定不能喝哦！