在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，減肥是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題。相當(dāng)多的人也會(huì)提及“喝茶能夠減肥”這個(gè)命題，那么到底喝茶真能夠減肥嗎？喝什么茶才能減肥呢？今天給大家推薦紅茶生姜蜂蜜水。
紅茶生姜蜂蜜水的減肥功效
專家認(rèn)為，飲用紅茶能夠很好的消除身體自由基，并且能夠抗身體酸化。紅茶還含有豐富的維生素，可以與多種食物一同食用，比如說紅茶可以配蜂蜜以及生姜，具有不錯(cuò)的減肥效果，這里來介紹一下蜂蜜紅茶生姜減肥的作用。
生姜是同時(shí)具有減肥和美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對(duì)于寒性體質(zhì)，或長(zhǎng)期患有手腳冰冷等寒癥而導(dǎo)致肥胖的人群來說，絕對(duì)是既方便又容易制作的減肥佳品，同時(shí)促進(jìn)排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，減下來后也不容易反彈。
生姜紅茶減肥法在冬天很適合用，生姜紅茶減肥法可以暖身又減肥，飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率，促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外，這就是生姜紅茶減肥原理了。
而且生姜紅茶可以持續(xù)減肥的效果，生姜紅茶減肥法生姜里所富含的姜辣素可到旺盛的新陳代謝作用。另外,對(duì)腎臟的運(yùn)作也十分有效,而紅茶能使身體保持溫暖,促進(jìn)脂肪燃燒，1天2-6杯,消除水腫型肥胖!幫助排汗，并有利尿、去水腫效果!
紅茶生姜蜂蜜水的做法
生姜紅茶制作方法十分簡(jiǎn)單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當(dāng)?shù)胤判┓涿叟c黑糖，只要不要過量，不需要擔(dān)心糖分與熱量問題，同時(shí)蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質(zhì)，也是能推動(dòng)減肥瘦身的哦！現(xiàn)在除了自己沖泡新鮮的生姜紅茶，失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦！
在這里提醒大家，生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。紅茶生姜蜂蜜水固然對(duì)減肥有輔助作用，但是減肥也要結(jié)合體育鍛煉和健康飲食才能事半功倍。
