紅茶是我國六大茶類之一，紅茶是四大高香茶之一，紅茶屬于全發(fā)酵茶，其茶性溫和。適宜大眾人群飲用，長期適時適量的飲用紅茶有益于身體健康，但喝茶有講究，盲目喝茶或者不適當喝茶則會對身體健康產生危害，那么每天喝紅茶對身體好嗎？
每天喝紅茶的好處
一、喝紅茶的好處之紅茶的功效
資料上常說的喝茶的十大功效和作用，喝紅茶也是有的：提神消疲、生津清熱、利尿（這是肯定的了）、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養(yǎng)胃護胃、抗癌、舒張血管。具體原理在這里就不介紹了，網上資料很多，雖然沒有明確的科學依據(jù)證明這些功效，但是大體上喝茶的人都覺得喝紅茶的好處是有這些的。
二、喝紅茶的好處之保健養(yǎng)生
紅茶是一種保健茶，經常喝會有以下好處：
1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環(huán)，減少體內消耗的鈣。紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶里面有類黃酮類化合物，可以預防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會有一股香氣，可以幫你消除口臭，預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時飲用可以養(yǎng)胃。
三、喝紅茶的好處之提高品位
一般家里招待客人常用的都是綠茶，用紅茶來招待客人，瞬間感覺檔次就提升了，會讓你在朋友眼里變成紳士的！這是為什么呢？因為紳士風度是西方國家公眾，特別是英國男性公眾所崇尚的基本禮儀規(guī)范，而英國人是眾所周知喜歡喝紅茶的，所以喝紅茶顯得比較有品位。
每天喝紅茶的壞處
1、心悸，惡心。
喝紅茶太多的話，會很寡。把脂肪都刮掉。
2、失眠，神經衰弱。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
3、發(fā)生“茶醉”。
喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
4、孕婦不宜常飲用。
紅茶富含茶多酚，清熱、解毒。但孕婦喝了，容易小產，要慎用。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。但喝茶需要講究，正確科學的飲用才是健康的。
