紅茶是屬于全發(fā)酵的茶類，通過(guò)發(fā)酵使茶葉一改原本的“寒性”從而變得甘溫。紅茶的茶湯紅亮而且比較的艷麗，口感甜潤(rùn)，真的是別有一番滋味，當(dāng)然的，在我們的身邊很多的人都喜歡用紅茶泡腳，那有什么好處呢？相關(guān)的介紹如下！
紅茶泡腳的功效
常飲用茶，不僅有減肥，抗氧化等等功效，用茶葉來(lái)泡腳也可以起到去除腳臭，消除疲勞，用茶葉泡過(guò)腳，腳部會(huì)感覺非常清爽，也有助于睡眠。茶葉也比較便宜，隨處都能買到，不失為保健佳方。
紅茶泡腳的方式
取少量茶葉，按平時(shí)飲用量取用即可，不用過(guò)多，用開水泡開。溫水一盆，以腳部能適應(yīng)略高溫度即可，將整杯茶水連茶葉一起倒入盆中，放入腳，浸泡約20分鐘，中途感覺水涼可再加熱水。
紅茶泡腳的注意事項(xiàng)
盡量用第一泡的茶水來(lái)泡腳，三泡之后茶葉再無(wú)可泡質(zhì)地，之后再用此茶葉來(lái)泡腳，無(wú)任何功效
紅茶的功效與作用
1、提神消疲
紅茶含有的咖啡堿成分，對(duì)人體神經(jīng)中樞有興奮作用，能振奮人的精神，有消除疲勞的作用。
2、生津清熱
紅茶含有大量的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等，能和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，剌激唾液分泌，有生津清熱之功效。
3、利尿
紅茶中的咖啡堿、芳香物質(zhì)，作用于增加人體腎臟的血流量，提高腎小球的過(guò)濾率，從而增加尿量，有利于及時(shí)排出體內(nèi)多余的鹽分、有害物等。
4、消炎殺菌
實(shí)驗(yàn)表明，紅茶中的多酚類化合物、兒茶素等，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀，抑制和消滅病原菌，具有較好的消炎殺菌功效。
5、解毒
紅茶中所含茶多堿成分，能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，經(jīng)常飲用紅茶，有助于排出體內(nèi)的毒素。
6、強(qiáng)壯骨骼
相關(guān)調(diào)查證明，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的作用。每天堅(jiān)持飲用1小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年強(qiáng)壯骨骼效果明顯。
7、抗衰老
研究結(jié)果表明，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等，對(duì)心臟特別有益。
8、養(yǎng)胃護(hù)胃
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)潰瘍也有一定的治療效果。
9、舒張血管
研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，能夠增加血管的舒張度。常人遭受刺激后飲用，能有效緩和緊張的情緒。
紅茶的泡法與技巧
1、選好茶葉
質(zhì)量好的茶葉才會(huì)泡出好喝的茶，所以在選用茶葉的時(shí)候也需要一定的技巧，在沖泡的時(shí)候還要保持茶葉的純凈，沖泡一杯紅茶的份量，約需一個(gè)茶包、一茶匙或3公克的茶葉。
2、水質(zhì)好
一般來(lái)說(shuō)，天然的山泉水是最適合用來(lái)泡茶，用山泉水沖泡紅茶，能夠引發(fā)紅茶內(nèi)蘊(yùn)的香氣。
3、茶具好
沖泡一壺好的茶，必須要選擇適合的茶具搭配，一般情況下都會(huì)采用紫砂茶壺進(jìn)行沖泡，而像功夫紅茶、小種紅茶和袋裝紅茶這些可以使用白瓷杯飲法。
4、時(shí)間（2至3分鐘）
放入茶葉，注入開水，然后將壺蓋蓋上，讓紅茶的味道和香氣能夠充分地在熱水中釋放出來(lái)，浸泡約2至3分鐘，直至茶葉展開，沉在壺底，即可享用。
5、水溫（90至100度）
沖泡一壺好的紅茶，水溫也是其最重要的一個(gè)技巧，水溫維持在90至100度，與此同時(shí)，將茶杯和茶壺用熱水燙過(guò)，這叫溫壺（杯）。
總之，紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，內(nèi)含有眾多的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，這樣的茶葉用來(lái)泡腳好處也是很多的！
