我國紅茶產(chǎn)地也十分廣泛，主要的紅茶有安徽祁門紅茶，云南的滇紅，福建的正山小種等。紅茶之所以能夠風(fēng)靡世界，除了其茶性溫和，屬中性茶，老少婦孺咸宜之外，更重要的應(yīng)該是紅茶獨特的保健功能，那紅茶喝太多有哪些危害呢？下面我們就一起來了解一下吧！
喝紅茶多了有什么壞處
1、會加重失眠
紅茶是可以提神醒腦的，但是對于精神虛弱的人群，睡眠質(zhì)量不好的人士不適合飲用紅茶，這樣會使失眠癥狀加重。
2、阻礙消化
喝紅茶不要空腹喝，空腹喝會阻礙腸胃消化，嚴重的話會損傷腸胃，可以選擇在晚飯后喝。
3、引起缺鐵性貧血
紅茶里面有鞣酸物質(zhì)，這物質(zhì)會影響人體對食物中鐵的吸收，如果是經(jīng)期的女士們，飲用后，有可能引起缺鐵性貧血的癥狀。
4、孕婦不宜飲用
紅茶中的茶多酚有解毒清熱的作用。但孕婦喝了，容易小產(chǎn)，是不適宜喝的。
5、會出現(xiàn)心悸惡心
喝多了紅茶會消耗掉脂肪，出現(xiàn)心悸惡心的感覺。
紅茶的飲用注意事項
1、紅茶對于容易上火的人不適合喝，情緒激動的人不要喝紅茶，由于紅茶中的咖啡堿會讓人興奮。
2、哺乳期的女士喝紅茶會抑制乳汁的分泌。
3、紅茶里有茶多酚，更年期女士喝紅茶會影響睡眠，也有可能會使心跳加快。
4、服藥中的人群不能喝紅茶，紅茶會降低藥物的效果。
5、紅茶屬于偏溫性，是暖胃作用，胃熱的人群也不適合飲用。
什么時候喝紅茶合適
紅茶是英國人最愛的下午茶之一，配上一些點心來吃簡直不要太美好！而紅茶也是英國人每天必須喝的茶了。在英國最正宗的下午茶時間，一般都在四點，這也是他們喝紅茶的最佳時間段。而在中國，我們一般都喜歡喝早茶，下午茶或晚茶，一天中有三個時間段，而紅茶也是許多人的選擇。
按照季節(jié)來說，紅茶當然最適合冬天了。不過如果按時間段來說，紅茶則非常適合早上以及飯后一小時喝！早上喝紅茶是非常適宜的，紅茶屬于溫性，人在睡了一夜以后早上起來身體會處于比較靜止的狀態(tài)，這時候來一杯紅茶能促進血液循環(huán)，建議可適量加入一些牛奶一起喝。早上喝紅茶還能去除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血更加充足，對于大腦的提神也有好處。
喝紅茶的好處
1、提神消疲
紅茶所含的咖啡堿能夠令人興奮，起到提神消疲的作用，令大腦清醒，集中注意力，還有助于增強人的記憶力。而且咖啡堿的興奮作用還能促進血液循環(huán)，保護血管和心臟。
2、強健骨
鉀是人體骨骼中不可或缺的一種元素，而紅茶中的鉀既能增強心臟血液的循環(huán)，還能減少人體鈣的流失，常喝紅茶對強健骨骼很有幫助。
3、清熱解毒
暑熱天氣喝紅茶可以消暑止渴、清熱下火、排尿毒。
4、生津止渴
紅茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖類等成分和唾液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)刺激唾液分泌量增多，從而起到生津止渴的作用。
5、祛濕利尿
紅茶中的芳香物質(zhì)與咖啡堿能夠增加腎臟的血流量，提高腎的過濾能力，抑制腎對水分的吸收速度，從而增加尿量，產(chǎn)生利尿的作用。尿量增多能夠把對身體有害的尿酸、乳酸及多余鹽分幾時排出來，有效防止心臟病和腎水腫等疾病。
綜上所述，紅茶是一種非常受歡迎的茶，也是一種最適合冬天喝的茶，能起到很好的養(yǎng)胃暖胃功效。但是呢，在夏天也有許多朋友會嘗試喝紅茶，不過夏天并不適合喝太多，很容易導(dǎo)致上火哦。
