很多人平時喜歡喝紅茶，在喝紅茶時，有人喜歡放蜂蜜，能夠增強口感，同時也能使營養(yǎng)更加豐富，因為蜂蜜的好處很多，蜂蜜和紅茶搭在一起效果更好。下面一起來了解一下吧！
紅茶加蜂蜜的功效
1、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強心臟血液循環(huán)，并減少鈣在體內(nèi)的消耗量，同時紅茶還含有骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素——錳，因此經(jīng)常喝紅茶可以強健骨骼。
2、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，具有減肥功效。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。
3、蜂蜜是排毒養(yǎng)顏滋補佳品，美容養(yǎng)生的效果特別明顯，并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現(xiàn)在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，并能促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。
蜂蜜紅茶的制作方法
1、大家平時喝紅茶加入蜂蜜只想起到美容和保健身體的作用時，可以先把紅茶放在杯子里，用沸水沖泡，等泡好的紅茶慢慢降溫以后，再加入二十克左右的蜂蜜，把蜂蜜與紅茶調(diào)勻以后，直接飲用就可以，這種泡法既簡單，又利于人體對紅茶蜂蜜中營養(yǎng)的吸收。
2、想通過紅茶加蜂蜜起到減肥的作用時，可以在紅茶蜂蜜中加入一些生姜，具體的沖泡方法與上面相同，也是在最后喝的時候加入蜂蜜，這里加入的生姜也可以促進身體的新陳代謝和脂肪分解，是減肥的理想食材，另外在飲用紅茶生姜蜂蜜水的同時，也要注意飲食量的攝入，不能爆飲爆食，不然看不到好的減肥效果
蜂蜜和紅茶都是常見的食材，使用蜂蜜和紅茶對人的身體很有好處，尤其是一些女性朋友，既可以美容養(yǎng)顏又可以排出身體內(nèi)的毒素，是女士們?nèi)粘１貍涞募哑?。蜂蜜加紅茶是一款養(yǎng)生茶，原本沒有什么壞處。但是盲目喝茶的話只會適得其反而危害自己的健康。所以一款適合自己的茶很重要！
